Enaknya Cuma di Mulut, Minum Soda saat Buka Puasa Bisa Picu Banyak Malapetaka Penyakit pada Lambung

dr Verawati Sudarma yang juga Spesialis Gizi Klinik itu mengatakan, pertama minuman soda mengandung tinggi gula sehingga tidak baik untuk kesehatan.

"Karena kadar gula dalam soda terlalu tinggi untuk kita konsumsi, ketika kita konsumsi satu porsi penuh," lanjutnya.

Selanjutnya, minuman berkarbonasi ini juga tidak baik untuk pencernaan.

Gelembung karbondioksida dalam minuman berkarbonasi akan meningkatkan gas di saluran pencernaan.

Baca juga: Ingat! Jangan Makan Asinan saat Berbuka Puasa, Risiko Maag hingga Asam Lambung Mengintai

Apalagi perut dalam keadaan kosong saat puasa, lambung otomatis akan kaget dan meningkatkan kadar asam.

Hal ini bisa menimbulkan beberapa masalah seperti asam di mulut, sensasi panas di dada hingga maag.

"Minuman berkarbonasi ini ternyata tidak baik untuk pencernaan, ketika kita meminum minuman yang berkarbonasi, hal tersebut akan menyebabkan pembesaran atau disensi pada lambung," imbuhnya.

Selain itu, minum soda saat buka puasa akan lebih berisiko lagi kepada orang yang mengalami refluks asam lambung.

"Pada orang yang mengalami refluks, hal ini tentu saja akan menimbulkan keluhan yang lebih besar lagi," lanjutnya.

Bahkan, kandungan kadar gula yang tingi pada soda juga sangat berbahaya bagi orang yang menderita diabetes.

"Kadar gula yang tinggi untuk penderita diabetes tentu saja tidak baik karena akan meningkatkan kadar gula darah,"

Baca juga: 3 Tips Sehat Makan Gorengan saat Buka Puasa Ramadhan, Pastikan Minyak Jenis Ini yang Digunakan

Oleh karena itu minuman soda tidak disarankan.

Lantas apa yang terjadi jika kita sering minum minuman yang bersoda?

Lebih lanjut kata dr Verawati Sudarma, tentu saja risiko terkena penyakit diabetes melitus akan meningkat.

Bagaimana solusinya jika kita ingin mengonsumsi minuman bersoda ini?