Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Mengatasi Pilek dan Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh

Sejumlah 60 persen keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga tubuh tetap sehat salah satunya minum air secukupnya.

Awali dengan mulai lakukan kebiasaan baik ini setiap hari. Minum air hangat setiap pagi. Ada banyak manfaat dari kebiasaan ini.

Informasi ini sesuai saran dari banyak pakar dan ahli.

Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:

1. Menjaga berat badan ideal

Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.

Sejumlah 60 persen keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.

Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.

Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.

2. Mengatasi pilek di pagi hari

Banyak orang jengah dengan pilek di pagi hari. Solusinya cukup gampang, minum air putih hangat.

Dokter Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, menjelaskan air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat.