Tubuh Auto Segar Bugar usai Bangun Tidur, Tiap Malam Coba Minuman Sederhana Ini Kata dr Zaidul Akbar

Tubuh Auto Segar Bugar usai Bangun Tidur, Tiap Malam Coba Minuman Sederhana Ini Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menyarankan anda untuk mengonsumsi minuman herbal sebelum tidur.

Minuman herbal sederhana ini dipercaya bisa memberikan khasiat menyegarkan tubuh pada saat bangun tidur.

Selain itu, minuman herbal ini memiliki peran untuk membuat tubuh jadi bersih.

Penggunaan minuman herbal tersebut sejalan dengan konsep yang selalu dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan bahwa tubuh manusia memiliki mekanisme otomatis untuk memperbaiki kerusakan atau penyakit pada dirinya.

Maka untuk memaksimalkan proses pembersihan tubuh tersebut, diperlukan asupan makanan dan minuman yang tepat dan pola hidup sehat.

Baca juga: Rutin Oleskan Minyak Ini, Bisa Bikin Kulit Glowing, Sehat, Lembap dan Kencang Kata dr Zaidul Akbar

Salah satu asupan herbal yang bisa anda konsumsi adalah air serai. Minuman herbal ini baik diminum pada malam hari menjelang waktu tidur.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Baca juga: Ini Tips dari dr Zaidul Akbar untuk Hilangkan Bau Mulut dan Badan

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Kamis (17/8/2023).