Gawat! Pulusi Udara Bikin Wajah Tampak Lebih Tua, dr Haekal Anshari Ungkap Alasannya

Mau Kulit Sehat? Coba Rutinkan Puasa, Terbukti Bikin Awet Muda, Begini Penjelasan dr Haekal Anshari

Sexologist dan pakar Anti Aging, dr Haekal Anshari, M. Biomed menjelaskan soal manfaat puasa.

Menurutnya, puasa tak cuma untuk kesehatan tubuh, tetapi puasa juga bermanfaat untuk kesehatan kulit sehingga membuat kulit tampak awet muda.

Puasa memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Contohnya, puasa baik untuk mengontrol kadar gula darah sehingga bermanfaat ketika dilakukan oleh penderita diabetes.

Tak hanya itu, puasa juga dapat memperbaiki kesehatan kulit, terutama mengatasi masalah jerawat.

Hal tersebut diungkap oleh dr Haekal Anshari lewat akun Instagram miliknya, @drhaekalanshari.

Menurutnya, puasa dapat mencegah timbulnya jerawat lewat berkurangnya konsumsi makanan manis.

"Karena saat insulin tinggi, tubuh memproduksi lebih banyak sebum yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat," katanya.

Lebih lanjut, dr Haekal Anshari yang juga host atau pembawa acara sebuah talkshow program hidup sehat di salah satu televisi swasta mengungkap,

jika puasa yang disertai pola makan sehat dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang membuat kulit sehat dan mengurangi penuaan kulit.

Di sisi lain, puasa juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

"Ini melalui efek positif pada peningkatan sel T Helper dan sitokin anti inflamasi yang mengurangi peradangan dan menenangkan sistem kekebalan yang terlalu aktif," sambungnya.

Terakhir, ia mengatakan manfaat ber puasa lainnnya dapat menurunkan produksi kortisol atau hormon stress berlebihan yang menyebabkan efek penuaan pada kulit.