Cegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Wanita Lakukan 5 Hal Ini, Jaga Pola Makan hingga Hidup Sehat

Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.

Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibakan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini.

Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.

Cara Mengatasi Menopause Dini

1. Mengonsumsi menoherbal.
2. Herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
3. Menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah.
4. Rutin melakukan olahraga rutin, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
5. Menjaga berat badan tetap ideal.
6. Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.

Rumah Tangga Lebih Bahagia, Seksolog dr Boyke Ungkap Kuncinya, PASUTRI Cukup Lakukan 4 Hal Ini

Seksolog dr Boyke membagikan kunci agar rumah tangga bahagia.

Hubungan rumah tangga dengan pasangan jelas tak mudah untuk dijalani.

Seiring berjalannya waktu bersama-sama, beberapa pasangan mungkin akan menemukan perbedaan, perselisihan, hingga pertengkaran. Namun, itu semua sudah jadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan pernikahan.

Akan tetapi, memang tak dapat dimungkiri kalau setiap orang ingin punya hubungan pernikahan yang bahagia, minim pertengkaran. Kuncinya sebenarnya mudah saja.

Perlu diketahui bahwa rumah tangga bahagia merupakan dambaan setiap pasangan suami istri atau pasutri yang menjalankannya.

Mewujudkan rumah tangga bahagia ini tak hanya dilakukan oleh satu pihak tetapi juga harus dilakukan oleh keduanya.

Seperti kita ketahui bahwa setiap pasutri memiliki dinamika hubungan yang erbeda-beda.

Saat menjalani hidup berumah tangga, pasti ada saja permasalahan.

Permasalahan yang harus dihadapi dalam menciptakan rumah tangga bahagia pun tidaklah sama.

Meskipun demikian, tidak ada salahnya mencoba tips yang telah banyak dijalani pasangan harmonis dan memiliki rumah tangga bahagia.