Kesehatan
Begini Lima Cara Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Lakukan Hal Ini, Wanita Wajib Tahu!
Bagi sebagian wanita, ada juga yang mengalami menopause dini, yakni terjadi sebelum memasuki usia 45 tahun.
|
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Kacamata dr Boyke
Begini Lima Cara Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Lakukan Hal Ini, Wanita Wajib Tahu!
Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.
Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibakan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini
Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.
Baca juga: Seksolog dr Boyke Ungkap 4 Kunci Rumah Tangga Bahagia yang Mudah Diwujudkan, PASUTRI Harus Tahu
Cara Mengatasi Menopause Dini
- Mengonsumsi menoherbal.
- Konsumsi herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
- Paling penting menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah dan sebagainya.
- Rutin melakukan olahraga rutin, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Mau Lebih Tahan Lama? Seksolog dr Boyke Bagikan Tips Mudah dan Aman! |
|
|---|
| Rahasia Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar: Chia Seed, VCO & Bawang Lanang, Bikin Otak Encer |
|
|---|
| Air Kelapa Punya Banyak Khasiat, tapi Orang dengan 6 Kondisi Ini Perlu Hati-hati sebelum Minum |
|
|---|
| Tips Meningkatkan Energi di Pagi Hari, Olahraga Pagi hingga jangan Skip Sarapan |
|
|---|
| Dr Boyke Sebut Boarding School Lebih Rentan Gay, Edukasi Seks Sejak SD & Peran Keluarga Jadi Kunci! |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.