Simak, Cara Makan Bawang Putih, Menjaga Imun Tubuh dan Menghilangkan Flu

Nah, untuk bisa mendapatkan berbagai manfaat itu, ada beberapa cara makan bawang putih yang buat kita bisa menyerap semua nutrisinya.

Cara Makan Bawang Putih

Manfaat bawang putih ini tentu sudah diketahui di berbagai negara dan membuatnya jadi salah satu bahan obat herbal.

Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengonsumsi makanan ini.

1. Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong

Dikutip dari Healthshots, bawang putih bisa dimakan dalam kondisi mentah dan saat perut kosong.

Cara makan ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung, lo.

Teman-teman cukup makan bawang putih mentah dengan segelas air di pagi hari. Bawang putih yang dimasak bisa mengalami perubahan nutrisi, sehingga cara paling baik adalah memakannya dalam keadaan mentah dan saat perut kosong.

Bila khawatir dengan bau mulut akibat bawang, cobalah untuk memakannya bersamaan dengan lemon, cuka sari apel, atau meminum air hangat setelahnya.

2. Teh Bawang Putih

Selain dimakan saat perut kosong, Healthshots juga menyebutkan kalau bawang putih bisa dinikmati dalam bentuk teh bawang putih.

Teh bawang putih merupakan cara yang cocok untuk teman-teman yang suka dengan rasa yang lebih lembut.

Teh bawang putih bisa dibuat dengan menghancurkan satu siang bawang putih dan rebus dengan segelas air. Tambahkan juga satu hingga dus sendok teh kayu manis.

Biarkan semua tercampur selama beberapa menit kemudian matikan api.

Tuangkan air teh ke dalam gelas, sambil disaring. Teman-teman juga bisa menambahkan satu sendok teh madu dan setengah sendok teh air lemon.