Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tipsi Atasi Perut Buncit, Puasa Hingga Kurangi Konsumsi Gula

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan bahkan penyakit lainnya.

SERAMBINEWS.COM - Orang perut buncit sering disindir sudah sejahtera. 

Sesungguhnya perut buncit terkadang menandakan kondisi kesehatan yang kurang sehat dan mengganggu penampilan.

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan bahkan penyakit lainnya.

Banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama makanan hingga kebiasaan keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Ahli kesehatan, pakar obat herbal yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar, kali ini membeberkan cara mengatasi perut buncit.

menurut dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Baca juga: Zaidul Akbar Sebut Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan, Termasuk Anti Kanker, Lengkap Cara Olahnya

Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.

Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.

Baca juga: Bisa Atasi Lonjakan Gula Darah, Coba Campurkan Bahan Ini saat Masak Nasi, Saran dr Zaidul Akbar

Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.

"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan, nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," katanya.