Wanita Lebih Sulit Turun Berat Badan, Fakta atau Mitos?

Kehamilan dan menopause Wanita mengalami berbagai jenis fluktuasi hormon sepanjang hidup mereka.

Selain masa pubertas – yang dialami pria dan wanita, meski dengan cara yang berbeda – wanita juga mengalami menopause.

Banyak hormon wanita juga berfluktuasi akibat kehamilan.

Lalu ketika seseorang hamil, berat badan dan lemak tubuhnya bertambah.

Dan itu tidak selalu hilang saat kehamilan berakhir.

Griebeler mencatat bahwa mungkin sulit bagi ibu baru menemukan waktu untuk aktivitas fisik dan tidur – dua hal yang penting untuk menurunkan berat badan.

Namun jika ibu menyusui, ia akan membakar kalori dan membantu penurunan berat badan.

Berat badan wanita juga akan bertambah di bagian perut – dibandingkan di pinggul atau paha, selama menopause karena hilangnya hormon dan metabolisme yang lebih lambat.

Massa otot juga menurun seiring bertambahnya usia, sehingga semakin sulit mempertahankan berat badan saat menopause, apalagi menurunkan berat badan.

Ketidakseimbangan hormonal  bukan hal yang aneh bagi wanita untuk mengalami ketidakseimbangan hormon di berbagai titik kehidupan mereka.

Ada yang bersifat sementara, namun ada pula yang seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang bisa terjadi seumur hidup. 

Menurut Dr. Griebeler, antara 5 persen dan 10 % wanita menderita PCOS.

Ini adalah kondisi yang ditandai dengan ketidakseimbangan hormon yang membuat penurunan berat badan lebih sulit dan menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Namun PCOS bukanlah satu-satunya kondisi yang menyebabkan kenaikan berat badan terkait hormon.

Sindrom Cushing, penyakit Hashimoto, dan hipotiroidisme hanyalah beberapa contoh kondisi yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan penambahan berat badan.