Kesehatan
Mau Jantung Sehat? Coba Makan Buah Ini Setiap Hari, dr Zaidul Akbar: Cukup Setengah
Penderita penyakit jantung sering kali tidak menduga bahwa dirinya mengidap penyakit jantung sampai ketika serangan itu terjadi.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
"Makannnya gimana? Buka aja alpukat setengah lalu dikerok gakusah dijus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit jus, dikit-dikit jus," pungkasnya.
Ketahui 6 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan
Alpukat (Persea americana) adalah buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan.
Terlepas dari teksturnya yang unik dengan raza lezat, alpukat digadang-gadang sebagai makanan super (superfood) karena memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Buah ini mengandung vitamin, karbohidrat, protein, mineral, hingga lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan nutrisi alpukat Setengah buah alpukat (sekitar 100 gram) mengandung nutrisi sebagai berikut:
130 kalori
15 gram lemak
7 gram serat
2 gram protein
29 miligram magnesium
0,081 miligram
Beragam nutrisi dalam buah alpukat yang sudah disebutkan bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian kita.
Menurut para ahli, inilah manfaat alpukat untuk kesehatan dikutip dari Kompas.com.
Buah
jantung
sehat
dr Zaidul Akbar
pencernaan
kesehatan
Serambi Indonesia
berita serambi
Serambinews.com
alpukat
agar jantung sehat minum apa
cara agar jantung sehat
agar jantung sehat makan apa
tips jantung sehat
| Waspada! Bahaya Seks Oral Bisa Tularkan Herpes, Ini Penjelasan dr Boyke |
|
|---|
| Ketahui, Bahaya Penyakit Tiroid dan Dampak pada Tubuh Apa Saja? Berikut Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Sombong Bukan Sekadar Dosa, Tapi Juga Picu Penyakit Fisik, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| 43 Tahun Jadi Dokter, dr Boyke Ungkap Kasus-Kasus Ekstrem Pasutri: Inses, Fetish Popok &KDRT Masokis |
|
|---|
| Duduk Berjam-jam Berdampak ke Ginjal, Simak Penjelasan Dokter |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.