Ini Tips  Buat Jamaah Calon Haji Indonesia Saat di Pesawat agar tidak Kelelahan

Laporan Khalidin Umar Barat I Arab Saudi

SERAMBINEWS.COM, MADINAH – Kepala Bidang (Kabid) Kesehatan Petugas Penyelengara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi Daker Madinah, dr Indro Murwoko memberikan sejumlah tips bagi Jamaah Calon Haji (JCH) yang akan segera terbang ke Tanah Suci agar tidak kelelahan selama  di pesawat.

Tips tersebut disampaikan dr Indro dalam keterangan persnya kepada Media Center Haji (MCH) Daker Madinah, Selasa (14/5/2024), menyikapi kedatangan rombongan Jamaah Calon Haji gelombang pertama.

Dokter Indro mengakui, jika kelelahan karena menempuh perjalanan yang jauh menjadi salah satu faktor penyebab jamaah haji Indonesia sakit.

Sebab, perjalanan menggunakan pesawat udara dari Indonesia sampai Arab Saudi membutuhkan waktu selama 8 jam.

Selain itu, rombongan JCH tahun 2024 masih banyak berusia lanjut atau lansia.

Jamaah lansia menjadi orang yang paling mudah kelelahan.

Hal ini pun terjadi dalam operasional kedatangan jamaah haji Indonesia, sejak Minggu (12/5/2024), di mana banyak jamaah mengaku kelelahan.

Wartawan Serambi Indonesia, Khalidin Umar Barat selaku petugas Media Center Haji (MCH) 2024 Daker Madinah melaporkan, dalam wawancara dengan jamaah ternyata salah satu faktor yang membuat jamaah sakit adalah karena menahan kencing dan buang air besar (BAB) selama di pesawat.

Walhasil, para jamaah yang menahan kencing selama berjam-jam selama penerbangan di pesawat memicu penyakit.

Untuk itu, dr Indro membagikan tips agar jamaah yang akan berangkat dari Tanah Air menuju Arab Saudi sehingga tidak terjadi lagi kasus serupa di mana banyak yang menahan kencing dan BAB di pesawat.

“Kami memang menemukan banyak kasus jamaah jatuh sakit begitu sampai di Arab Saudi karena menahan kencing saat dalam penerbangan di pesawat. Ingin seharusnya tidak terjadi,” kata dr Indro.

Tips agar tidak kelelahan selama di pesawat adalah jamaah disarankan untuk sering minum air putih.

Selanjutnya, jamaah diminta agar sering melakukan gerakan scretching seperti senam, berdiri, dan berjalan-jalan di pesawat agar aliran darah mengalir normal.

“Tujuan agar proses aliran darah mengalir sebagaimana mestinya,” urai dia.