Ini Tips  Buat Jamaah Calon Haji Indonesia Saat di Pesawat agar tidak Kelelahan

Menurut dr Indro, jamaah jangan berlama-lama berdiam diri di tempat duduk, minimal setelah tiga jam duduk, bangkit untuk berjalan-jalan.

Kemudian jamaah disarankan agar tidur secukupnya atau tidak berlebihan.

“Tidur secukupnya, tapi jangan tidur terus dan jangan pula tidak tidur,” ujar dr Indro.

Hal yang terpenting, kata dr Indro, jamaah diingatkan jangan menahan-nahan kencing dan Buang Air Besar (BAB).

“Jangan sampai jamaah menahan kencing dan BAB karena ketidak mengertian atau takut,” pesan dia.

“Kalau memang tidak tahu atau bagaimana cara menggunakan toilet di pesawat, silakan sampaikan ke petugas agar dibantu atau minta tolong sama pramugari,” imbau dr Indro.

Terakhir, upaya yang dapat dilakukan jamaah calon haji selama di pesawat ke Tanah Suci adalah memperbanyak zikir dan doa meminta agar dikuatkan oleh Allah SWT.

 Sekedar informasi, memasuki hari ketiga kedatangan jamaah haji ke Madinah Almunawarah, Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Daker Madinah sudah merawat sembilan jamaah.

Dari jumlah tersebut, kini tinggal lima jamaah yang dirawat di KKHI Madinah, sementara sejumlah orang lainnya telah kembali ke hotel masing-masing.

Secara umum, keluhan yang dialami para jamaah sakit akibat kelelahan selama di perjalanan dari Indonesia ke Madinah.

Selain itu, ada juga permasalahan kesehatan lainnya.

Namun, beber dr Indro, secara umum masih dalam kondisi ringan dan bisa dilayani di KKHI Madinah.

Dokter Indro juga mengaku secara umum keluhan para jamaah yang sakit seperti vertigo, hipertensi, dan ada pula karena tidak bisa buang air besar dan buang air kecil selama di pesawat.

Menyikapi kejadian jamaah menahan kencing saat di pesawat, KKHI membuat beberapa tips untuk dishare ke group TKHI untuk menyampaikan hal tersebut ke jamaah.

“Sehingga ketika jamaah berangkat dari embarkasi, mereka tetap beraktivitas ke belakang untuk buang air besar dan kecil sehingga tidak menjadi sakit sesampainya di Madinah ini,” tutur dr Indro.(*)