COBA Sekarang, Inilah Minuman Herbal Peningkat Imun Tubuh, dr Zaidul Akbar ungkap Manfaatnya

SERAMBINEWS.COM - Menjaga imun tubuh penting dilakukan demi menjaga kesehatan hingga menghindari tubuh terkena berbagai macam penyakit. 

Berbagai cara dapat dilakukan untuk menjaga sistem imun tubuh, seperti rutin berolahraga, minum vitamin, hingga meditasi.

Selain itu, mengonsumsi minuman herbal juga bermanfaat menjaga daya tahan tubuh.

Terdapat resep minuman herbal yang mudah diracik dan berkhasiat.

Resep menjaga imun tubuh ini dibagikan oleh ahli kesehatan yang kerap menyuarakan pengobatan dari bahan herbal yaitu dr Zaidul Akbar. 

Adapun resep peningkat imun tubuh dibagikan oleh dr Zaidul Akbar melalui akun Instagramnya, @drzaidulakbaroffiail, Kamis (18/1/2024). 

Baca juga: Manfaat Makan Pisang di Pagi Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa Berikan Sensasi Nyaman

Resep minuman herbal ini hanya terdiri dari enam bumbu dapur yang mudah kita temukan. 

Sajian minuman ini disebut juga sebagai minuman penguat tubuh.

Diungkap dr Zaidul Akbar, minuman herbal peningkat imun tubuh ini berkhasiat menambah stamina, membersihkan darah, menguatkan pencernaan, menguatkan jantung dan membersihkan paru-paru. 

"Saya sebutnya.. RPT.. Ramuan penguat tubuh aja deh. Sebenarnya ini Ramuan super mudah, efeknya sangat baik ke tubuh, dari mulai stamina, bersih-bersih darah, menguatkan pencernaan, menguatkan jantung, membersihkan paru.. kumplit dah," kata dr Zaidul Akbar.

Berikut resep dan cara membuatnya dirangkum dari Instgaram dr Zaidul Akbar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Sehat Tanpa Obat Kimia, Cukup Pakai Jahe, Lengkuas, Ketumbar dan Serai

Bahan : 

• Jahe 
• Lengkuas 
• Serai
• Kunyit
• Daun salam 
• Ketumbar 
• Cengkeh 

Cara membuat 

Setelah dicuci, rebus semua bahan bersamaan.

Satu takaran bumbu dapur bisa dikonsumsi dua kali. 

Minuman ini baik dikonsumsi dua kali sehari yaitu pada saat pagi dan malam sebelum tidur.

"Satu takaran bumbu dapur itu bisa buat dua kali minum. Kapan diminum? Ya pagi dan sebelum tidur, kira-kira 1 jam sebelum tidur," pungkasnya.

Manfaat Tidak Makan Malam, dr Zaidul Akbar Sebut Efeknya Luar Biasa

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar tidak menganjurkan makan malam demi menjaga kesehatan.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya yang diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak makan malam merupakan salah satu rahasia jika tubuh anda ingin sehat.

Selain menjaga kesehatan, tidak makan malam juga menjadi salah satu kebiasaan Nabi. Dimana Nabi jika tidak ada keperluan lain, sehabis Isya langsung tidur, tidak makan lagi.

"Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam. Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Rabu (10/1/2023).

Jika anda ingin tetap makan malam, sebagai opsional maka sebaiknya makan malam dua jam sebelum anda tidur.

Baca juga: Rempah dan Asupan Pembersih Pembuluh Darah ala dr Zaidul Akbar, Buang Racun yang Bikin Penyakit

"Kalaupun malam anda pengen tetap makan, kalau bisa dua jam sebelum anda tidur
itu waktu terakhirnya, jadi misalkan anda rencana tidur jam sembilan, maka jam tujuh terakhir makan," lanjutnya.

Lebih bagus lagi, disarankan dr Zaidul Akbar, jika matahari sudah terbenam, kalau bisa jangan ada makanan lagi yang masuk ke tubuh, cukup minum saja jauh lebih bagus.

Bukan tanpa alasan, ini bertujuan agar pada malam hari tubuh tidak terbebani lagi oleh makanan, sehingga tubuh bisa dengan optimal mendetoks sisa makanan sebelumnya.

"Sehingga pada malam kita tubuh kita tidak ada lagi beban makanan, itu masyaallah efeknya luar biasa. Karena tidak ada lagi beban makanan dalam tubuh kita yang masuk, yang terjadi kemudian berikutnya tubuh jadi sibuk mendetoks dan mendaur ulang, rycle daripada mengurusin makanan yang masuk," timpalnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan, dalam Al-Qur'an sendiri sudah dijelaskan bahwa waktu malam hari adalah waktu untuk istirahat. Ini tertera dalam Surah An-Naba ayat 9 yang artinya "dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat"

Maka dr Zaidul Akbar menganjurkan agar kita mengaplikasikan makna dari ayat tersebut dimana waktu malam untuk beristirahat bukan lagi untuk makan malam sehingga mendapatkan manfaat optimal untuk mendukung kesehatan tubuh.

"Malam itu sebagai istirahat, jangan bebani tubuh dengan makan malam," tegasnya.

Terakhir, dr Zaidul Akbar juga memberikan perbandingan makan siang dengan porsi kalori yang sama namun nasibnya ke dalam tubuh berbeda jika dikonsumsi pada malam hari.

"Ilmunya begini, ketika anda makan satu piring, ada nasi, lauk segala macam, katakanlah kalorinya 600 kalori terus kita makan siang hari, terus makan itu juga di malam hari dengan kalori yang sama tapi nasipnya ke dalam tubuh beda,"

Yang akan dijadikan sel atau nutrisi secara sempurna, itu jauh lebih banyak yang dimakan
yang waktu siang dengan kalori yang sama dibandingkan kalau makannya malam," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)