Tinggi Kolagen, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Sehat dan Halus, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal mengatakan, kulit sehat dan mulus bisa anda dapatkan jika sering mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen.

Punya kulit sehat dan mulus menjadi impian banyak orang.

Untuk membantu mewujudkannya, tak jarang bagi sebagian orang rela melakukan perawatan kulit di klinik kecantikan.

Namun sebenarnya, anda tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk melakukan perawatan kulit.

Pasalnya, cukup dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung satu bahan berikut bisa membuat kulit sehat dan mulus kata dr Zaidul Akbar.

Adapun kandungan makanan yang bisa menyehatkan kulit adalah kolagen.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Cara Tidur Ala Rasulullah, Lengkap Penjelasan Ilmiah, Terbukti Sehat

"Kalau ditanya yang bisa buat kulit halus dan mulus jawabannya adalah kolagen," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya

"Semua yang mengandung kolagen tinggi itu anda makan, bagus buat menghaluskan kulit," tambahnya.

Dikutip dari laman Kemkes, kolagen sebenarnya adalah protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga menganjurkan rutin olahraga dan puasa.

Olahraga dan puasa merupakan kunci dan cara termudah anda bisa mendapatkan kulit halus dan mulus.

"Kalau mau halus, dengan olahraga salah satu cara yang paling mudah sebenarnya dan puasa juga," pungkasnya.

Baca juga: Nanti Malam Coba Biaskan Tidur sesuai dengan Tidurnya Nabi, dr Zaidul Akbar : Manfaatnya untuk Tubuh

Pada kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap setidaknya ada tujuh bahan makanan yang mengandung kolagen tinggi.

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.