Begini Cara Makan Mie Instan Agar Tak Berbahaya untuk Tubuh Diulas dr Zaidul Akbar

1. Olah bumbu mie instan sendiri

"Kalau mau makan mie, tambahin sayur-sayuran. Terus bumbu-bumbunya ganti juga pakai yang buatan sendiri, dan tambahin protein," tuturnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan, meski mie instan masih diperbolehkan untuk dikonsumsi,

kita tetap tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan setiap harinya.

"Masih boleh kok makan mie instan, sah-sah saja. Tapi, batasi jumlah asupannya, jangan jadi keseringan, di mana tiap lapar larinya ke mie. Sesuatu yang berlebihan itu enggak baik," kata dr. Zaidul Akbar.

2. Detox mie instan

"Paling penting, lakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau 2 kali.

Caranya? Bikin minuman sehat, bahan dasarnya jahe sama chia seeds," katanya.

Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa disiapkan untuk detox mie instan, antara lain:

- Jahe 1 ruas

- Madu 2 sdm

- Chia seeds 1 sdm

- Air panas 350 ml.

"Seduh dulu jahe dan chia seeds menggunakan air panas, tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat.

Lalu, bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum," ujar dr Zaidul Akbar.