Sering Dianggap Tanaman Liar, Buah Ciplukan Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Rutin konsumsi buah ciplukan bisa membantu mencegah risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang hingga usia lanjut.

12. Menjaga Kesehatan Gigi

Kalsium pada ciplukan berperan penting untuk memperkuat tulang rahang dan gigi. Antioksidan dan zat-zat lain pada buah ini bisa membantu melindungi gigi dari infeksi dan kerusakan.

13. Mengatasi Masalah Insomnia

Ciplukan mengandung zat besi yang bisa emmbantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi masalah tidur seperti insomnia atau terbangun di tengah malam.

Rutin konsumsi ciplukan bisa membantu mengatasi masalah tidur dan mendapat tidur yang berkualitas.

14. Membantu Proses Penuaan

Ciplukan mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini dan kerusakan sel.

Antioksidan juga membantu menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit, sehingga membantu menjaka kelembapan dan kekenyalan kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap sehat dan nampak awet muda.

(TribunHealth.com/PP)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 14 Manfaat Buah Ciplukan atau Golden Berry untuk Tubuh, Sayang jika Dilewatkan

Baca juga: Resep Redakan Nyeri Asam Urat, Cukup Gunakan Jahe dan Bahan Ini

Baca juga: Resep Obat Lambung dari Air Tajin ala dr Zaidul Akbar, Usahakan Berasal dari Beras Jenis Ini