Waspada Diabetes pada Usia Muda, Lima Ciri Klasik Ini Sering Diabaikan? Sering Lapar dan Haus

Ia menyebut, adapun batas harian mengonsumsi gula adalah sekitar 30 gram per hari atau sekitar dua sendok makan.

Gejala Diabetes pada Usia Muda

Ditambahkan, setiap individu juga perlu waspada beberapa gejala klasik diabetes terutama pada penderita usia muda.

Seperti sering merasa haus dan lapar, intensitas buang air kecil meningkat, berat badan menurun, muncul gatal-gatal di kemaluan dan kebas.

"Artinya kalau tidak punya gejala, kita jangan menyangkal 'saya tak punya gejala gula'. Pada usia di atas 50 tahun, saya takut gejala khas tadi muncul lagi. Gula dalam darah tinggi dan merusak semua organ yang ada," imbuhnya.

Meski gejala itu tidak dirasakan pada usia tua, tapi perlu untuk melakukan pemeriksaan secara berkala. Terutama pada anda yang memiliki ciri, yakni usia 40 tahun mengalami obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, jam tidur kurang, kualitas tidur yang buruk dan tidak pernah olahraga 30 menit sehari lebih dari tiga bulan.

"Kalau punya itu, hendaknya segera melakukan pemeriksaan skrining dengan darah vena yang meliputi kadar gula darah puasa dan setelah makan. Kalau hasilnya normal, kita cukup ulang pemeriksaan tiga tahun sekali," ungkapnya.

Namun, jika masuk dalam kelompok prediabetes, artinya kondisi ketika kadar gula dalam darah sudah melebihi batas normal, tetapi tidak setinggi pada penderita diabetes tipe dua, maka dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan cukup setahun sekali.

"Sekelompok orang prediabtes ini populasinya tiga kali lipat dari populasi diabetes, ini cukup ulang pemeriksaan satu tahun sekali saja," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)