Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Olahraga, Tolong Rutin Makan Ini Kata dr Zaidul Akbar

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Olahraga, Tolong Rutin Makan Ini Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Cara menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur. Akan tetapi, diet tanpa olahraga bukan berarti tidak mungkin dilakukan. Jika Anda tertarik mencobanya, simak artikel berikut ini.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap cara mudah turunkan berat badan dimana rahasia program ini kerap dijual puluhan juta.

Berat badan memang menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang.

Pasalnya, berat badan berlebih tak hanya menganggu penampilan tetapi juga berisiko terkena berbagai macam penyakit mulai dari diabetes, hipertensi, kolesterol, stroke dan masih banyak lagi.

Tak hanya itu, berat badan juga bisa berakibat terjadinya obesitas.

Sayangnya, masih banyak masyarakat kita yang masih menyepelekan tentang obesitas.

Baca juga: Manfaat Minum Air Seduhan Serai Sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar: Pembersih Malam Hari

Salah satu penyebab dari obesitas adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, tinggi gula dan karbohidrat.

Penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk mulai menurunkan berat badan mereka. Namun tidak sdikit pula yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Untuk itu, banyak orang mencari tahu bagaimana cara mudah dalam menurunkan berat badan tanpa olahraga. 

Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat dan menyanangkan?

Terkait hal itu pendakwah sekaligus herbalis, dr Zaidul Akbar mengungkap rahasianya.

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Selasa (16/7/2024), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap, adapun bahan makanan yang sangat rentan membuat berat badan melonjak adalah makanan yang megandung karbohidrat, gula hingga tepung.

Baca juga: Ini Penyebab Kepala Pusing Setelah Minum Air Kelapa Muda, Penjelasan dr Zaidul Akbar

Bukan tanpa alasan, mengonsumsi makanan tersebut dapat memberi sinyal kepada tubuh rasa lapar yang lebih cepat sehingga keinginan untuk makan akan muncul terus menerus.

"Menariknya bapak ibu sekalian karbohidrat itu cepat sekali memberikan sinyal lapar jadi kalau ada misalkan ada orang makan nasi, tepung, gula dan seglaa macam, itu gak lama lagi lapar lagi itu," kata dr Zaidul Akbar.