Ini Penyebab Perut Buncit Bagi Wanita dan Cara Mengatasinya

SERAMBINEWS.COM - Perut buncit adalah satu satu permasalahan tubuh yang kerap dikeluhkan hampir setiap orang.

Terutama oleh kaum wanita.

Pasalnya, kondisi perut buncit sering sekali mengganggu penampilan yang pada akhirnya menurunkan rasa percaya diri bagi yang mengalaminya.

Di sisi lain, perut buncit juga sering dihubungkan dengan berbagai macam masalah kesehatan seperti risiko penyakit jantung hingga diabetes.

Perut buncit bisa terjadi karena adanya penumpukan lemak pada bagian perut yang disebut dengan lemak visceral.

Pada wanita, penyebab perut buncit umumnya dipicu oleh beberapa kebiasaan.

Mulai dari pola makan yang salah, kurang jam tidur hingga adanya pengaruh genetika.

Selain itu, ada sejumlah faktor lain yang diyakini menjadi penyebab perut buncit pada wanita.

Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut dan beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

Baca juga: Yang Gemuk Wajib Simak, Ini Jangka Waktu yang Dibutuhkan untuk Mengecilkan Perut Buncit

Penyebab perut buncit pada wanita

Dirangkum dari MedicineNet dan WebMD yang dilansir dari Kompas.com (31/12/2023), berikut ini adalah beberapa penyebab perut buncit pada wanita yang perlu diketahui.

1. Pola makan yang tidak sehat

Penyebab perut buncit pada wanita yang pertama adalah pola makan yang tidak sehat.

Pola makan yang tidak sehat seperti makan makanan tinggi gula dan lemak trans, minum terlalu banyak alkohol, dan tidak makan cukup protein dapat menekan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Hal tersebut menyebabkan adanya akumulasi lemak perut yang berlebih dan memicu perut buncit.

Selain menyebabkan berat badan di sekitar perut bertambah, kebiasaan minum minuman beralkohol yang berlebihan juga menyebabkan masalah hati kronis dan peradangan.

2. Faktor genetik

Penyebab perut buncit yang umum terjadi pada banyak wanita bisa disebabkan oleh pengaruh genetika.