Kita Harus Bersiap Hadapi Cuaca Panas

HARIAN Serambi Indonesia edisi Senin (22/7/2024) memberi-takan, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mencatat bahwa dalam sepekan terakhir atau pada 15-21 Juli 2024, Stasiun Meteorologi Sultan Iskandar Muda (SIM) Aceh Besar melaporkan, daerah sekitarnya termasuk Banda Aceh sebagai wi-layah terpanas di Indonesia. Update terbaru, suhu tertinggi menca-pai 37,6 derajat Celsius pada Minggu (21/7/2024). “Meski demiki-an, untuk potensi cuaca ekstrem, pantauan kami belum ada hingga saat ini,” ucap Prakirawan BMKG Stasiun Meteorologi Kelas I SIM, Betsi, kepada Serambi, Minggu (21/7/2024) sore.

Mengingat kondisi cuaca panas seperti ini, pihaknya mengimbau ke-pada masyarakat untuk tidak membuka lahan dengan cara dibakar, serta tidak membakar sampah sembarangan dan tak meninggalkan api di lahan-lahan kosong yang mudah terbakar agar terhindar dari keba-karan hutan serta lahan (karhutla). “Kemudian, disarankan masyarakat menjaga kondisi tubuh dengan banyak minum air putih, agar kondisi ca-iran tubuh tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi,” ujar Betsi.

Walaupun tahun 2023 lalu sudah resmi dinobatkan sebagai ta-hun terpanas dalam sejarah, tapi cuaca panas yang melanda Banda Aceh dan sekitarnya dalam sepekan terakhir--di mana suhunya men-capai 37,6 derajat Celsius pada Minggu (21/7/2024)--termasuk kon-disi suhu yang tidak biasa untuk Banda Aceh khususnya dan Aceh pada umumnya. Seperti dikutip dari Kompas.com, Copernicus Climate Change Service (C3S) Uni Eropa menyatakan, suhu rata-rata global pada tahun 2023 adalah 1,48 derajat Celcius lebih hangat dibanding rata-rata suhu pra-industri pada tahun 1850-1900. Angka tersebut me-rupakan yang tertinggi sejak pencatatan dimulai pada tahun 1940 dan mungkin yang tertinggi dalam 100.000 tahun terakhir.

Meski demikian, bukan berarti kondisi suhu pada 2024 dan 2025 tak bisa melampaui rekor tahun lalu. Karena itulah, war-
ga Banda Aceh dan sekitarnya serta masyarakat kabupaten/kota lain di provinsi ujung barat Indonesia ini harus benar-benar bersiap menghadapi cuaca panas yang terjadi di masa puncak musim kema-rau sekarang. Sebab, cuaca panas dalam beberapa pekan atau bu-lan ke depan bisa saja makin meningkat dari saat ini.

Banyak persiapan yang bisa kita lakukan untuk menghadapi suhu panas seperti sekarang. Selain mematuhi imbauan-imbauan yang di-keluarkan BMKG, kita juga harus melakukan beberapa hal agar cuaca panas tak terdampak bagi kesehatan. Langkah-langkah dimaksud, an-tara lain, mencegah dehidrasi dengan minum air yang banyak tanpa ha-rus menunggu haus; hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis; hindari kontak dengan sinar matahari se-cara langsung dan gunakan topi atau payung; memakai baju berbahan ringan, longgar, sebisa mungkin berteduh antara pukul 11.00-15.00 WIB; serta jangan meninggalkan siapa pun dalam mobil saat diparkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.

Kita juga harus selalu waspada ketika muncul sejumlah gejala pada tu-buh. Gejala itu seperti keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat, kulit terlihat pucat, kram pada kaki maupun abdomen, mual, muntah, pusing, serta urine se-dikit dan berwarna kuning pekat. Jika muncul gejala tersebut, maka segera dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air. Kalau ge-jala itu masih tetap ada, maka segera menunjungi fasilitas kesehatan ter-dekat untuk mendapat perawatan medis. Jelasnya, cuaca panas seperti yang sedang terjadi saat ini sangat perlu untuk kita waspadai. Se-bab, tubuh kita akan rentan mengalami masalah seperti dehidrasi, heat stroke, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. (*)

POJOK

Caleg terpilih harus mundur jika maju di Pilkada 2024
Kalau begini, caleg terpilih yang ingin maju di Pilkada pasti harus pikir dua kali kan?

Banda Aceh terpanas di Indonesia
Wah, ini rekor tapi tidak menggembirakan ya?

Ribuan pelajar pawai Muharram
Apa nggak telat kali itu pawainya Pak?