5 Tanda Prediabetes yang Wajib Diwaspadai, Makan Sedikit tapi Berat Badan Naik

Hal ini dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes tipe 2 dan pradiabetes.

Tanda resistensi insulin pada penderita prediabetes

Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini berbagai tanda gula darah tinggi pada prediabetes.

1. Meningkatnya rasa lapar

Bila Anda merasa sangat lapar setiap dua jam, dan setiap dua setengah hingga tiga jam, atau Anda sedang mencari sesuatu untuk dimakan, ketahuilah bahwa Anda memiliki resistensi insulin.

2. Sakit kepala

Anda mungkin rentan mengalami resistensi insulin jika Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala baik di siang hari, di antara waktu makan, atau jika Anda tidak makan selama 5-6 jam.

3. Keinginan makan gula

Jika Anda menginginkan makanan manis setelah makan dan terutama di malam hari, kemungkinan Anda menderita resistensi insulin.

4. Penambahan berat badan

Apakah berat badan Anda tiba-tiba naik meskipun Anda mengonsumsi kalori dalam jumlah yang sama setiap hari?

Ini bisa jadi pertanda bahwa Anda mengalami resistensi insulin.

5. Pigmentasi

Pigmentasi di sekitar leher, pipi, dan lengan adalah beberapa tanda lain dari resistensi insulin.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Tanda Prediabetes, Waspada jika Berat Badan Bertambah padahal Makan Sedikit

Baca juga: Buah Kaya Manfaat, Apel Hijau Bantu Tekan Mengatasi Diabetes dan Kanker

Baca juga: Manfaat bunga Telang untuk Bantu Sembuhkan Diabetes, Begini Tips Mengolahnya