Kesehatan
Manfaat Konsumsi Buah Mangga Setiap Hari, Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Bikin Kulit Glowing
Efek mangga terhadap kesehatan kardiovaskuler tidak lepas dari berbagai kandungan vitamin, mineral, serta senyawa yang bermanfaat.
Editor:
Amirullah
lihat foto
Tidak mendapatkan cukup vitamin ini terkait dengan risiko infeksi yang lebih besar.
Plus, 1 cangkir (165 gram) mangga menyediakan hampir 75 persen kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin ini dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih yang melawan penyakit, membantu sel-sel ini bekerja lebih efektif, dan meningkatkan pertahanan kulit.
Mangga juga mengandung nutrisi lain yang juga dapat mendukung kekebalan, termasuk:
- tembaga
- folat
- vitamin E
- beberapa vitamin B.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Konsumsi Buah Mangga Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Jantung, Bantu Lawan Kolesterol Jahat
Baca juga: Lebih Sehat dari Minyak Sawit, Ini 4 Minyak Alternatif yang Aman untuk Jantung dan Kolesterol
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Teh dan Kopi Panas Ternyata Jadi Minuman yang Tinggi Kandungan Mikroplastik, Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Masya Allah! Ternyata Daging Kelapa Bisa Bikin Jantung Sehat, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| 8 Khasiat Matcha, Bukan Cuma Minuman Viral Tapi Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa |
|
|---|
| 7 Tanda Diabetes yang Kerap Muncul di Malam Hari, Begini Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Tips Meningkatkan Energi Tubuh Agar Tidak Mudah Merasa Kelelahan, Lakukan Ini |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.