Banyak Nutrisi, Ini 8 Manfaat Konsumsi Beras Merah untuk Kesehatan, Kontrol Kadar Gula Darah

6. Mencegah Alzheimer

Dikutip dari rsupsoeradji.id, khasiat beras merah membantu dalam pencegahan komplikasi neuro-degenerative seperti penyakit Alzheimer yang dikaitkan dengan banyaknya asam gama-aminobutyric yang terkandung pada beras merah. 

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Beras merah mengandung beragam vitamin, mineral dan komponen fenolik esensial yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

Manfaat dari beras merah seperti memelihara kesehatan tubuh, meningkatkan kemampuan dalam melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan. 

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang 

Ternyata konsumsi beras merah bisa meningkatkan kesehatan tulang lho. 

Beras merah kaya akan kalium dan magnesium yang menyediakan struktur fisik tulang. 

Kandungan magnesium pada beras merah mampu mencegah demineralisasi tulang dan sangat bermanfaat untuk kondisi medis seperti osteoporosis dan arthrtitis.

Agar manfaat beras merah maksimal, Anda disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat, misalnya memperbanyak konsumsi buah dan sayur, olahraga rutin dan menghentikan kebiasaan merokok. 

(TribunHealth.com/PP)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Manfaat Konsumsi Beras Merah: Kontrol Berat Badan dan Kadar Gula Darah

Baca juga: Tak Boleh Makan Sembarangan, Ini 4 Daftar Makanan yang Wajib Diperhatikan Penderita Diabetes