5 Vitamin Untuk Mengatasi Rambut Rontok dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut

SERAMBINEWS.COM  - Berikut vitamin untuk mengatasi rambut rontok.

Rambut rontok adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor. 

Termasuk genetika, ketidakseimbangan hormon, stres, dan kekurangan nutrisi. 

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan rambut rontok, karena vitamin sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan sel. 

Vitamin dibutuhkan untuk menjaga kesehatan folikel rambut dan kulit kepala. 

Vitamin dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk rambut yang kuat. 

"Kekurangan vitamin dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut normal, yang menyebabkan rambut rontok," kata Dokter Kulit, Dr. Geetika Srivastava. 

Vitamin untuk Mengatasi Rontok dan Bantu Pertumbuhan Rambut

Semua vitamin penting untuk meningkatkan kesehatan. 

Dilansir dari HealthShots, berikut ini vitamin-vitamin yang dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok. 

1. Vitamin A

Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan sel, penglihatan, dan fungsi kekebalan tubuh. 

Tetapi kelebihan vitamin A dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok. 

Kadar vitamin A yang tinggi dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, mendorong folikel rambut ke fase kerontokan sebelum waktunya. 

Menurut Layanan Kesehatan Nasional, Inggris, wanita berusia antara 19 dan 64 tahun membutuhkan 600 mikrogram vitamin A sehari.