Kerap Lelah dan Nggak Bertenaga? dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Telur Ayam Kampung dan Sarang Lebah

SERAMBINEWS.COM - Kerap merasa lelah seusai melakukan beragam aktivitas sehari-hari sesuatu yang lumrah. 

Namun, jika rasa capek yang dirasakan berkepanjangan, bahkan sering merasa nggak punya energi hampir setiap hari, sebaiknya mulai waspada.

Bagaimana tidak, ahli kesehatan, pakar obat herbal yang juga pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, tubuh yang mudah lelah dan terasa tidak bertenanga sebagai tanda tubuh kekurangan asupan nutrisi tertentu.

Dokter Zaidul Akbar menyampaikan hal ini lewat akun Instagram miliknya.

Dikutip Serambinews.com pada Kamis (12/9/2024), dr Zaidul Akbar yang juga alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini kemudian menganjurkan mengonsumsi dua makanan berikut.

Makanan ini disebut juga sebagai makanan perkasa yang baik dikonsumsi pria dan wanita. 

"Kalo lagi ga bertenaga makan dua makanan beneran ini yaaa, makanan perkasa pria dan wanita," katanya.

Baca juga: Ingin Turun Berat Badan dalam Seminggu, Simak Cara Diet yang Efektif Ala dr Zaidul Akbar

Adapun makanan ini terdiri dari dua bahan, yakni telur ayam kampung dan sarang lebah. 

Dua makanan ini selain bisa membuat tubuh bertenaga, juga bisa menguatkan tulang dan sendi berkat kandungan yang padat gizim tinggi serat, vitamin, mineral hingga protein.

"Makanan padat gizi , tinggi serat, vitamin, mineral.. protein, dan banyak lainnya. Termasuk bagus juga buat yang tulang sendiinya sdh mulai aus," sambungnya.

Dianjurkan dr Zaidul Akbar, sebaiknya konsumsi makanan ini secara rutin selama kurang lebih 14 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

Adapun cara mengolahnya adalah, rebus telur dengan api kecil sampai matang.

Setelah masak, konsumsi telur beserta kuningnya.

Baca juga: Resep Bikin Kulit Wajah Glowing Tanpa Skincare Ala dr Zaidul Akbar, Syaratnya Cuma Dua

"Telurnya ya rebus pake api kecil aja, setengah matang boleh, mau mateng boleh, tp api kecil, dimakannya semua, jng putihnya aja," pungkasnya.

Rahasia dr Zaidul Akbar Makan Mie Istan Tetap Sehat, Caranya Dicampur Ini saat Dimasak

Dibalik rasanya yang lezat, mengonsumsi mie instan ternyata tidak baik untuk kesehatan karena punya dampak buruk apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.