Bersyukurlah Anda Pecinta Kopi Hitam Tanpa Gula, dr Zaidul Akbar Ungkap Segudang Manfaat untuk Tubuh

SERAMBINEWS.COM - Kopi hitam tanpa gula, atau kopi asli yang berasal langsung dari gilingan biji kopi lalu diseduh tanpa ada campuran krimer atau gula merupakan kopi yang paling sehat dan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Kopi merupakan minuman yang paling banyak diminati semua kalangan di seluruh dunia.

Kopi memiliki ciri khas berwarna hitam, aroma dan cita rasa yang khas.

Kopi memiliki banyak manfaat, namun manfaat ini bisa anda peroleh jika anda memilih kopi yang berkualitas, artinya berasal dari biji kopi asli bukan minuman kopi yang berasal dari kemasan saset, tanpa ada campuran krimer dan gula.

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kopi sehat adalah kopi yang dihasilkan dari biji kopi yang digiling kemudian diminum secara langsung.

"Kopi sehat ini kopi yang berasal dari biji kopi, anda giling, anda minum kopinya, itulah kopi," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Manfaat Tersembunyi Biji Alpukat untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Jelaskan Cara Mengolahnya

Dia kemudian menganjurkan agar mulai sekarang biasakan minum kopi sehat bukan minuman yang berasal dari kopi saset.

Hal ini karena banyak kopi saset yang dijual di pasaran sering kali tidak jelas kualitasnya. Jadi, memilih kopi yang baik menjadi penting untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan dari minuman ini.

"Biasakan minum kopi sehat bukan kopi saset, sekarang kalau beli kopi dari saset kadang-kadang gak tahu lagi itu kopi atau tidak," sambungnya.

Dalam penyajiannya, kopi sebaiknya disajikan tanpa campuran gula.

Kopi Hitam sebagai Metode Diet

Pada kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar juga mengungkap kopi hitam tanpa gula juga bagus sebagai metode diet, dimana kopi berperan sebagai fat burner atau pembakar lemak alami hingga menakan rasa lapar.

"Minum aja kopi tapi kopinya jangan pakai gula, merutinkan kopi bagus asalkan jangan berlebihan gapapa. karena setahu saya, kopi itu salah satu fat burner pembakar lemak dan dia bisa menekan rasa lapar," ujarnya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Tak Sarapan Pagi, Ini Alasannya

Lanjut dr Zaidul Akbar, bagi anda yang sedang merencankaan program diet, sebaiknya konsumsi kopi hitam ini beberapa saat setelah anda melakukan olahraga.

Selain membantu membakar lemak, kopi juga kan membantu tubuh mempercepat pembakaran sel-sel yang rusak hingga memperkuat proses autofagi atau proses pembersihan pada tubuh.

 "Yang suka olahraga gym atau jogging, minumlah kopi, itu akan mempercepat pembakaran sel terutama sel yang rusak dan kopi itu salah satu punya kapasitas mempercepat atau memperkuat autofagi, jadi kopi itu ajib banget," pungkasnya.

Sakit Prostat Bisa Sembuh dengan Makan Tomat dan Bayam