Mau Badan Cepat Langsing? Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini dan Ganti dengan Umbi-umbian 

Laporan Firdha Ustin | Banda Aceh

SERAMBINEWS.COM, BANDA ACEH – Memiliki tubuh yang ideal dan langsing memang menjadi idaman semua orang.

Karena, memiliki berat badan yang berlebih tidak hanya mengganggu penampilan tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan.

Ada banyak penyakit yang bisa ditimbulkan apabila memiliki berat badan berlebih. 

Oleh sebab itu, bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, mereka rela menjalani diet ketat hingga rutin olahraga untuk mendapatkan badan yang proporsional.

Ternyata, ada cara yang cukup efektif untuk mendapatkan berat badan ideal tanpa menjalani diet ketat.

Hal ini seperti disampaikan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar yang membagikan cara cepat untuk menurunkan berat badan. 

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Sabtu (12/10/2024).

Dokter Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya mengatakan, jika ingin cepat menurunkan berat badan, sebaiknya terapkan pola hidup sehat dengan menghindari empat makanan seperti, yang mengandung gula pasir, tepung, minyak, dan nasi.

"Kalau mau benar-benar ya udah kurangi gula pasirnya, tepungnya, minyak gorengnya sama nasinya," kata dr Zaidul Akbar.

Dokter Zaidul Akbar dalam beberapa kesempatan channel youtubenya sering mengingatkan agar menghindari mengonsumsi tepung terigu, gula pasir, minyak dan nasi.

Meski demikian, bukan berarti anda tidak mengonsumsi karohidrat.

Adapun cara lain untuk tetap mendapat asupan karbohidrat harus berasal dari sumber yang benar dan sehat seperti umbi-umbian pengganti nasi.

Jika anda belum bisa meninggalkan keemapat makanan tersebut, sebaiknya porsinya harus mulai dikurangi agar dapat menurunkan berat badan.

 Stop makanan berbahan tepung terigu