Dokter Zaidul Akbar Sarankan Minum Air Serai Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Ini untuk Kesehatan

Selain air serai, jahe dan kunyit juga bisa menjadi pilihan minuman herbal rendah kalori yang mendukung kesehatan tubuh. 

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyarankan konsumsi air serai sebelum tidur untuk membersihkan tubuh dan memperbaiki kualitas tidur. 

Serai (lemongrass) memiliki manfaat kesehatan yang meliputi membantu proses detoksifikasi alami tubuh. 

Selain air serai, jahe dan kunyit juga bisa menjadi pilihan minuman herbal rendah kalori yang mendukung kesehatan tubuh. 

Minuman ini dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur, dan bisa ditambahkan madu sebagai pemanis alami.

Seperti diberitakan Serambinews.com sebelumnya, minuman herbal sederhana yang dipercaya bisa memberikan khasiat menyegarkan tubuh pada saat bangun tidur, salah satunya adalah air serai.

Selain itu, minuman herbal ini memiliki peran untuk membuat tubuh jadi bersih.

Baca juga: Ada Masalah di Jantung? Mulai Rutinkan Makan Kelapa Tua, Segini Takarannya Kata dr Zaidul Akbar

Penggunaan minuman herbal tersebut sejalan dengan konsep yang selalu dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan bahwa tubuh manusia memiliki mekanisme otomatis untuk memperbaiki kerusakan atau penyakit pada dirinya.

Maka untuk memaksimalkan proses pembersihan tubuh tersebut, diperlukan asupan makanan dan minuman yang tepat dan pola hidup sehat.

Salah satu asupan herbal yang bisa anda konsumsi adalah air serai.

Minuman herbal ini baik diminum pada malam hari menjelang waktu tidur.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Baca juga: Banyak yang Belum Tahu! dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Glowing Tanpa Skin Care, Rutin Aja Makan Ini

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass.

Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.