Bangun Pagi, Jangan Langsung Sikat Gigi, Zaidul Akbar Anjurkan Lakukan Kebiasaan Ini untuk Kesehatan

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyarankan agar tidak langsung menyikat gigi setelah bangun tidur.

Menurutnya, air liur di pagi hari mengandung antioksidan yang penting untuk kesehatan. 

Oleh karena itu, ia menganjurkan untuk minum air hangat terlebih dahulu sebelum sikat gigi. 

Bahkan, ia merekomendasikan minuman sehat seperti air jeruk hangat yang dicampur dengan kunyit dan lada hitam. 

Minuman ini tidak hanya memberi manfaat kesehatan, tetapi juga membuat kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan mengonsumsi makanan lain.

 Hal tersebut dikatakan oleh ahli kesehatan dr Zaidul Akbar melalui video yang diunggah pada kanal YouTube Sobat Herbal. 

Baca juga: Puncak Arus Balik Mudik, dr Zaidul Akbar Anjurkan Pria Minum Kopi Campur Ini: Nyetir Kuat Berjam-Jam

"Bangun tidur jangan sikat gigi dulu," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Sabtu (29/4/2023).

dr Zaidul Akbar ungkap alasan tidak memperbolehkan untuk langsung sikat gigi setelah bangun tidur.

Pasalnya menurutnya, ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa air liur yang dihasilkan di pagi hari penuh dengan antioksidan.

"Kenapa? Karena ada sains, ada riset yang menunjukkan ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," lanjutnya.

Selain menyarankan untuk tidak sikat gigi setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar justru sarankan minum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi

"Jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat atau air apapunlah waktu bangun tidur," imbuhnya.

Baca juga: Pulang Mudik? dr Zaidul Akbar Anjurkan Konsumsi Minuman Herbal Ini: Nambah Stamina Gak Bikin Ngantuk

Kemudian, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini juga menyarankan agar minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur.

"Anda peras jeruk, minum air jeruk anget," katanya dalam kesempatan yang sama.

Tidak hanya minum air jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bisa mencampurkan dengan kunyit dan lada hitam.