Praktis dan Efektif, Begini Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga ala dr Zaidul Akbar

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyebutkan ada beberapa cara efektif mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. 

SERAMBINEWS.COM - Perut buncit sering kali disebabkan oleh penumpukan lemak dan kelebihan glukosa atau kalori yang tidak terpakai. 

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyebutkan ada beberapa cara efektif mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. 

Pertama, rutin berpuasa yang membantu mengontrol kalori dan membakar lemak. 

Selain itu, kurangi porsi makan, terutama makanan tinggi glukosa seperti nasi, tepung, dan gula, serta beralih ke konsumsi sayur dan buah yang lebih sehat. 

Dengan konsisten menjalankan cara-cara ini, perut buncit akan mengecil secara alami, membantu menjaga kesehatan serta meningkatkan penampilan tanpa harus berolahraga.

Seperti diketahui, memiliki perut buncit juga menandakan kondisi seseorang sedang tidak sehat bahkan dengan mudah dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan kanker di kemudian hari.

Baca juga: Tiba-Tiba Muncul Memar Biru Tanpa Sebab? Jangan Panik, Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama perilaku keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk pada tubuh.

Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak" jelas dr Zaidul Akbar.

Makanan yang mengandung glukosa berasal dari nasi, tepung dan gula yang tanpa sadar sering dikonsumsi hingga menyebabkan perut buncit.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga