Ini Tips Menurunkan Gula Darah dan Mencegah Resistensi Insulin ala dr Zaidul Akbar

"Penyebab sebagian besar penyakit di masa sekarang itu insulin Resistance, jadi insulin yang tugasnya memasukkan gula ke dalam sel itu enggak bisa kerja lagi karena sudah terlalu banyak jeglek kelenjar pankreasnya," imbuhnya. 

Maka untuk mengatasi resistensi insulin, dr Zaidul Akbar menganjurkan anda agar memperbanyak kelenjar di tubuh dengan cara latihan beban.

"Contohnya latihan beban, kalau biasa angkat bebas lima kali tapi coba 50 kali (ukuran beban kurang dari satu kg). Nanti akan terasa pegal, lama-lama ototnya robek dia bikin otot baru muncul kelenjar baru sehingga nanti dia bisa bakar lemak badan Anda, segitu mudahnya fitur yang sudah Allah benamkan di sini itu," pungkasnya. 

(Serambinews.com/Firdha Ustin)