Banyak Manfaat, Ini Keuntungan Menaruh Tanaman Hidup di Kamar Tidur

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, peserta yang memiliki tanaman asli mampu lebih fokus daripada mereka yang tidak memilikinya.

Hal ini disebabkan oleh gelombang theta di otak, yang membuat orang mengantuk dan sering digunakan sebagai indikator fokus atau perhatian yang buruk. 

Memandang tanaman di dalam ruangan secara signifikan mengurangi gelombang ini. 

Mengurangi emisi

Karbon dioksida bukan satu-satunya gas di udara yang dikeluarkan oleh tanaman. 

Tanaman juga berupaya keras untuk membuang racun dan kotoran seperti aseton, alkohol, formaldehida, xilena, benzena, dan amonia. 

Dari karpet, penutup sofa, dan tisu hingga printer, zat-zat berbahaya ini ada di mana-mana di rumah. 

Tanaman dalam ruangan dapat secara efektif membuang polutan umum dalam ruangan dan mengurangi zat-zat beracun.

Tidur nyenyak

Tanaman dalam ruangan dapat meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres dan kecemasan. 

Efek menenangkan ini, dikenal sebagai biofilia, yang disebabkan oleh kehadiran alam. 

Misalnya, aroma lavender membantu tidur lebih nyenyak, dan melati membantu mengurangi kecemasan.

Pelembab alami

Jika kesehatan Anda terganggu oleh udara kering, tanamlah tanaman untuk kamar tidur Anda. 

Tanaman berfungsi sebagai pelembap alami dengan melepaskan uap air selama transpirasi.

Ini dapat membantu menjaga tingkat kelembapan yang optimal, terutama di daerah beriklim kering atau selama musim dingin. 

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Keuntungan Menaruh Tanaman Hidup di Kamar Tidur, Jadi Pelembap Udara Alami

Baca juga: Kapal Berafiliasi Israel di Laut Merah dan Laut Arab Hancur Dihujani Rudal Balistik Houthi Yaman

Baca juga: 4 Manfaat Daun Kelor, Tanaman Serbaguna yang Kaya Antioksidan dan Dapat Meremajakan Kulit