Manfaat Konsisten Jalan Kaki untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Sebut Cocok untuk yang Diet

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan dan pendakwah, dr. Zaidul Akbar, baru-baru ini membagikan kisah inspiratif seorang pria yang berhasil menurunkan berat badan secara signifikan hanya dengan mengubah pola hidup sederhana.

Dalam salah satu kajian dakwahnya yang diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, ia mengungkap bahwa pria tersebut sukses menurunkan berat badannya dengan konsisten melakukan jalan kaki dan mengurangi konsumsi tepung.

Pria tersebut mengalami masalah kesehatan serta istrinya yang kerap keguguran saat hamil. Usut demi usut, ternyata sang istri mengalami penyakit autoimun. 

"Jadi beberapa waktu lalu saya bertemu dengan seorang bapak-bapak yang beratnya itu 120 kg, dia lagi jogging lalu dia cerita ke saya, dia salami saya dan dia bilang dokter terima kasih atas resepnya," ujar dr Zaidul Akbar menceritakan. 

Mendengar hal tersebut, awalnya dr Zaidul Akbar merasa bingung, dia pun sudah tidak ingat lagi resep apa yang dimaksud. Sebagai informasi, dr Zaidul Akbar merupakan ahli kesehatan yang kerap membagikan resep pengobatan berbasis bahan herbal serta pencetus pola hidup sehat hingga penggagas kampanye Jurus Sehat ala Rasulullah (JSR).

Baca juga: Ini Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar untuk Kesehatan Ginjal dan Stamina Tubuh

"Dia bilang terima kasih atas resepnya, saya pun tidak tahua karena banyak banget resep yang saya bagikan," sambung dr Zaidul Akbar. 

Singkat cerita, pria tersebut ternyata mengikuti pola hidup sehat yang pernah dibagikan dr Zaidul Akbar melalui akun media sosialnya.

Adapun pola hidup sehat yang dimaksud adalah rutin berjalan kaki dan kurangi tepung. Cara ini dilakukan keduanya untuk mencapai hidup sehat.

"Bapak Ibu sekalian bisa praktikan ya, dia sama istrinya rutin jalan kaki setiap hari selama 30 menit, ingat harus konsisten," sambung dr Zaidul Akbar.

Alhasil, cara itu mampu menurunkan berat badan pria tersebut, dalam waktu 7 bulan, ia mampu mengurangi berat badan sebanyak 20 kg, bahkan cara ini membuat istrinya bisa hamil usai dinyatakan mengalami autoimun. 

dr Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa sebenarnya sangat sederhana untuk menurunkan berat badan tanpa harus membeli program diet mahal yang bahkan belum tentu berhasil.

Baca juga: Kurangi Makanan Ini Jika Mau Cepat Berat Badan Turun? dr Zaidul Akbar  Sebut Bisa Langsing

Selain rutin berjalan kaki, hal lain yang tak kalah penting dilakukan pria tersebut adalah mulai memperbaiki pola makan dengan mengurangi makanan yang berasal dari tepung terigu.

"Yang kedua beliau mulai memperbaiki pola makan, dia tidak lagi konsumsi makanan dari tepung terigu," pungkas dr Zaidul Akbar.

Itulah cara mudah menurunkan berat badan ala dr Zaidul Akbar, cara ini sudah dibuktikan oleh seorang pria. 

Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Sebut Kopi Hitam Tanpa Gula Juga Bagus untuk Diet

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menyarankan konsumsi kopi hitam tanpa gula sebagai pilihan sehat.