Penuhi Kebutuhan Enzimmu dengan Bahan-bahan Ini, dr Zaidul Akbar : Badan Gak Mudah Sakit

SERAMBINEWS.COM - Asupan enzim sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk metabolisme, salah satu asupan enzim yang bisa diperoleh berasal dari makanan yang dikonsumsi. 

Di samping pentingnya asupan enzim, namun sayangnya banyak dari kita yang masih enggan mengonsumsi sumber makanan yang mengandung enzim.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya seputar kesehatan berbasis bahan herbal yang diunggah di kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

dr Zaidul Akbar mengatakan, misalnya anda makan enam kerupuk, total kalori yang masuk ke tubuh anda sekitar 200 kalori.

Tentu dalam asupan tersebut tidak ada serat serta enzim yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Sering kali kita melupakan konsumsi serat dan enzim, padahal kandungan tersebut dapat mendukung kebutuhan metabolisme tubuh.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Perbedaan Asam Lambung Rendah dan Tinggi, Lengkap Tips Mencegahnya

"Pertanyaan sekarang 200 kalori itu ada serat enggak? ada enzim enggak? Gak ada enzim kan," katanya dikutip Serambinews.com, Sabtu (9/11/2024).

Terkait hal tersebut, dr Zaidul Akbar kemudian membagikan cara agar tubuh anda mendapat asupan enzim.

"Makanya saya ajarin cara bikin enzimnya biar gampang supaya tiap hari Anda berlimpah enzim," sambungnya. 

Adapun cara paling mudah untuk memnuhi asupan enzim adalah dengan mengonsumsi madu. Madu bisa anda konsumsi langsung atau dengan cara dicampur dengan air.

Selain memenuhi asupan enzim di dalam tubuh, konsumsi madu juga dapat mencegah naiknya kadar gula darah anda setelah makan yang mengandung karbo.

Selain madu dengan air, anda juga bisa mencampurkan madu dengan cuka baik itu cuka apel, cuka nanas, hingga cuka tebu.

Baca juga: Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Resep Pembersih Darah ala dr Zaidul Akbar

"Itu akan membuat Anda berlimpah enzim termasuk tadi supaya gula darah gak naik setelah anda makan karbo," timpalnya. 

Asupan tersebut sangat baik dikonsumsi sebelum anda konsumsi makanan yang mengandung karbo sehingga gula darah tidak naik.

"Maka sebelum anda makan karbo anda minum dulu cuka, campur madu boleh," imbuhnya.