7 Kondisi Kesehatan yang Harus Menghindari Minum Air Kelapa, Bisa Mengakibatkan Masalah Kesehatan

SERAMBINEWS.COM - Air kelapa bukan hanya pilihan minuman yang menyegarkan, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan air kelapa sebagai minuman alami yang kaya manfaat bagi tubuh.  

Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Elektrolit ini membantu menghidrasi tubuh secara cepat, menjadikannya minuman favorit untuk mengatasi dehidrasi, terutama setelah beraktivitas fisik atau saat cuaca panas.  

Lebih dari itu, air kelapa dikenal mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Kandungan potasiumnya, misalnya, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara mengurangi efek natrium berlebih dalam tubuh. Hal ini menjadikan air kelapa sebagai pilihan sehat bagi penderita hipertensi.  

Bagi kesehatan pencernaan, air kelapa memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan gangguan seperti sembelit dan asam lambung.

Kandungan serat alaminya membantu melancarkan proses pencernaan, sementara sifat alkali air kelapa membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung.  

Dilansir dari webmd, sebagian besar manfaat kesehatan dari air kelapa disebabkan oleh tingginya kadar elektrolit, termasuk potasium, kalsium, dan magnesium.

Bagi orang-orang yang kekurangan mineral penting tersebut, air kelapa bisa menjadi pilihan untuk memperbaiki kondisi kesehatan tubuhnya.

Namun demikian, ada juga kelompok yang perlu menghindari air kelapa.

Hal itu dikarenakan orang-orang tersebut memiliki kondisi tertentu yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan dan memicu efek samping jika mengonsumsi air kelapa.

Lantas siapa saja orang-orang yang perlu menghindari untuk mengonsumsi air kelapa?

Baca juga: Rutin Minum Air Kelapa Bisa Mencegah dan Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan, Termasuk Batu Ginjal

Orang yang perlu menghindari minum air kelapa

Melansir Kompas.com dari berbagai sumber, setidaknya ada tujuh kelompok orang yang perlu menghindari minum air kelapa.

Ketujuh orang tersebut ialah yang memiliki kondisi sebagai berikut.

1. Penderita gagal ginjal