Kesehatan
Minum Air Rebusan Serai dan Campur dengan Bahan Dapur Ini, Bisa Bantu Meredakan 7 Penyakit Berikut
Ternyata, mengonsumsi air rebusan serai yang dicampur dengan daun pandan bisa meredakan berbagai gangguan kesehatan.
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Muhammad Hadi
Pasalnya, serai memiliki kandungan alami, seperti antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi, yang bisa mendukung kesehatan tubuh.
Meski aman dan bermanfaat, disarankan untuk menghindari kebiasaan minum serai secara berlebihan.
Aturan minum rebusan serai yang disarankan adalah sebanyak 1-2 cangkir saja setiap hari.
Pasalnya, mengonsumsinya secara berlebihan justru bisa menimbulkan efek samping tertentu.
Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa efek samping minum air rebusan serai yang perlu diwaspadai, seperti:
- Merasa pening, atau sensasi seperti akan pingsan
- Meningkatkan rasa lapar
- Menyebabkan mulut kering
- Meningkatkan frekuensi buang air kecil
- Merasa sangat lelah
Bagi beberapa orang juga mungkin memiliki alergi serai sehingga kebiasaan minum rebusan serai perlu dihindari.
Orang dengan riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter juga diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Pasalnya, kandungan alami serai mungkin bisa memengaruhi pengobatan atau perawatan medis yang sedang dilakukan.
Selain itu, disarankan pula menghindari kebiasaan minum air rebusan serai di pagi hari saat perut kosong ketika memiliki perut yang lebih sensitif atau memiliki riwayat gangguan pencernaan tertentu, seperti asam lambung.
Dengan begitu, manfaat serai bisa didapatkan dan efek sampingnya bisa dihindari.
(Serambinews.com/Yeni Hardika)
BACA BERITA LAINNYA DI SINI
Sering Keputihan? dr Boyke Sebut Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil |
![]() |
---|
Dirut BPJS Kesehatan Tegaskan: Layanan Kesehatan Jiwa Dijamin Program JKN |
![]() |
---|
3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
Air Kelapa: Minuman Sehat Alami, Tapi Bolehkah Diminum Setiap Hari? Ini Penjelasan Ahli Gizi IPB |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.