Minum Air Rebusan Serai dan Campur dengan Bahan Dapur Ini, Bisa Bantu Meredakan 7 Penyakit Berikut

Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit.

Selain itu, serai juga membantu membersihkan darah dan memperkuat limpa untuk membuang sel-sel darah merah yang rusak.

Pada gilirannya, serai bisa mendukung fungsi kelenjar timus yang membantu memproduksi sel darah putih.

Serai juga membantu merangsang regenerasi sel.

Tanaman satu ini juga mengandung folat dan kalium yang membantu sintesis DNA dan mendorong pembelahan sel.

Baca juga: Adakah Efek Samping Jika Minum Air Serai Setiap Hari? Simak Manfaat dan Waktu Tepat Minum Serai

2. Jantung dan stroke

Serai mengandung citral dan geranial yang dianggap memiliki banyak khasiat anti-inflamasi.

Kandungan ini membantu mencegah banyak penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Sifat anti-hiperlipidemia dan anti-hiperkolesterolemik dalam serai juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sebuah studi menunjukkan, konsumsi serai secara teratur menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi kolesterol LDL dalam tubuh.

Ini membantu mencegah penumpukan lipid dalam pembuluh darah yang bisa menyebabkan gangguan jantung.

3. Kanker

Serai juga efektif mencegah kanker karena mengandung citral yang dianggap memiliki kemampuan antikanker.

Penelitian menunjukkan, antikanker dari serai menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mencegah kanker kulit.

Studi lainnya juga menunjukkan, citral di dalam serai bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker hati selama fase awal dan mencegah produksi sel kanker lanjutan.

4. Obesitas

Teh serai yang dipadukan dengan daun pandan juga bermanfaat sebagai detoksifikasi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi berat badan.

Lagi-lagi, kandungan citral terbukti efektif mencegah obesitas dengan memerangi penumpukan lemak perut dan meningkatkan penggunaan energi yang tersimpan.

Baca juga: CATAT Inilah Waktu Terbaik Minum Air Serai, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Diabetes tipe 2