Deretan 13 Bahan Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan, dr Zaidul Akbar : Brokoli hingga Almond

SERAMBINEWS.COM - Praktisi pengobatan sunnah ternama Indonesia, dr Zaidul Akbar menyebutkan, bahwa mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu mempengaruhi kinerja otak.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan seseorang.

Mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu mempengaruhi kinerja otak, hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagramnya @zaidulakbar pada Jumat (29/11/2024).

dr Zaidul Akbar juga mengatakan tentang apa saja makanan yang bisa membantu kerja otak menjadi cepat atau bahkan melambat.

Sebelum mengetahui makanan apa saja yang bisa membantu kinerja otak, alangkah baiknya kita terlebih dahulu mengetahui beberapa jenis makanan yang bisa merusak otak dan akhirnya membuat kinerja otak lambat menurut dr Zaidul Akbar.

Adapun makanan tersebut antara lain yaitu makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi penting bahkan bisa saja habis ketika diolah, seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Kelapa Tua Bisa Jadi Obat Jantung, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu memebeberkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Lalu makanan apa yang bisa meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan?

Adapun makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan otak antara lain adalah :

1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin.

2. Alpukat

3. Blueberry

Baca juga: Cuma Pakai Herbal, Begini Cara Obati Gagal Ginjal Tanpa Harus Cuci Darah, Ini Kata dr Zaidul Akbar

4. Dark chocolato atau cokelat hitam

5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya)

6. Daging sapi grass fed