Dokter Boyke Sebut 5 Makanan Ini Tinggi Antioksidan dan Zinc, Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria

SERAMBINEWS.COM - Kesuburan pria sangat dipengaruhi oleh kualitas sperma yang sehat dan banyak. 

Seksolog, dr Boyke, mengatakan mengonsumsi makanan sehat yang kaya antioksidan dan zinc dapat meningkatkan produksi sperma serta mendukung kesehatan reproduksi pria.

Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan untuk meningkatkan kualitas sperma, yakni kerang dara, buah kiwi, buah alpukat, taoge, oyster atau tiram. 

Dokter Boyke mengatakan mengonsumsi makanan bergizi secara teratur dan menjaga pola hidup sehat adalah langkah penting untuk meningkatkan kesuburan.

Kombinasikan dengan olahraga dan hindari stres untuk hasil optimal.

Dokter Boyke menyampaikan hal ini dalam kanal l YouTubu Sonara FM beberapa waktu lalu yang kemudian dikutip Serambinews.com. 

 Baca juga: Untuk Kesuburan Makan Makanan Ini, Begini Anjuran dr Boyke Untuk Pasangan Suami Istri

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zinc bisa bikin banyak sperma," kata dr Boyke. 

Lantas, apa saja makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria?

Berikut penjelasan detail dr Boyke. 

1. Kerang Dara

Makanan jenis kerang-kerangan, seperti kerang dara kaya akan kandungan antioksidan dan zink yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi sperma dan testoteron, dua elemen yang sangat penting dalam kesehatan reproduksi pria.

Berkat kandungan tersebut, mengonsumsi kerang dara pada pria dinilai dapat meningkatkan kualitas sperma menjadi sehat dan banyak.

 Baca juga: 3 Manfaat Daun Sirih yang Jarang Diketahui, dr Boyke Ungkap Cara Penggunaan untuk Sariawan

Mengonsumsi kerang dara dapat meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan sekitar 30 persen berkat kandungan zincnya.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zink, kerang dara itu zinc nya tinggi, jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen," kata dr Boyke.