6 Golongan yang Tak Dianjurkan Makan Durian, Efeknya Berbahaya bagi Kesehatan

SERAMBINEWS.COM - Durian, buah tropis yang dikenal sebagai "raja buah," terus menjadi favorit di berbagai kalangan.

Dengan tekstur dagingnya yang legit, rasa manis yang khas, dan aroma tajam yang menggoda, durian mampu menarik perhatian pecinta buah dari seluruh dunia.  

Dilansir dari Healthline, durian mengandung nutrisi dan senyawa tanaman yang dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti serat, vitamin B dan C, antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid.

Sejumlah penelitian melaporkan, mengonsumsi buah ini dapat membantu mencegah kanker, infeksi, dan mendukung kesehatan jantung.

Meski memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, namun tak semua orang bisa mengonsumsi buah ini.

Orang dengan kondisi darah tinggi biasanya dianjurkan untuk menghindari mengonsumsi durian.

Namun tak hanya penderita hipertensi saja, ada beberapa golongan lain yang juga tidak dianjurkan memakan durian.

Lalu siapa saja mereka?

Baca juga: Mitos/Fakta Minum, Cuci Tangan Pakai Bagian Kulit Durian Bisa Hilangkan Bau? Ini Kata Zaidul Akbar

Orang yang tidak dianjurkan makan durian

Dihimpun dari Kompas.com, berikut sejumlah orang yang sebaiknya menghindari untuk makan durian.

1. Orang dengan kelebihan berat badan

Durian adalah salah satu buah dengan kandungan kalori paling tinggi.

Dikutip dari laman Very Well Fit, makan durian berukuran sedang seberat 1 kilogram dapat menyumbang 1.350 kalori atau sekitar 68 persen dari 2.000 kalori harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

Bahkan, mengonsumsi tiga hingga empat biji durian pun setara dengan mengonsumsi semangkuk nasi.

Asupan makanan tinggi kalori berpotensi memberi dampak kurang baik bagi kesehatan karena berpotensi meningkatkan risiko obesitas.

Oleh karena itu, orang yang kelebihan berat badan sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi buah durian.

Menurut Kementerian Kesehatan, obesitas yang tidak teratasi dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk asma, perlemakan hati, diabetes, dan hipertensi.