Es Campur Bisa Menyehatkan jika Pakai Bahan Ini, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya

SERAMBINEWS.COM - Es campur merupakan minuman khas Indonesia yang terbuat dari campuran berbagai jenis bahan seperti buah, jelly, roti,  santan, sirup manis dan banyak lagi.

Es campur dapat dijumpai di berbagai daerah di Indonesia dengan rasa dan bahan yang berbeda. 

Es campur kerap dijadikan minuman penghilang dahaga yang penuh nikmat saat musim panas, namun demikian, es campur merupakan minuman yang tidak sehat karena sering kali menggunakan bahan pemanis buatan.

Daripada konsumsi minuman yang tidak sehat, anda bisa membuat sendiri es campur sehat kaya enzim dan sumber asam amino dengan resep yang dibagikan oleh dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar yang kerap menyuarakan pengobatan berbasis bahan herbal itu mengatakan, anda bisa membuat sendiri es campur dengan resep yang dibagikannya. 

Jika umumnya es campur menggunakan santan, kali ini anda dianjurkan menggunakan air kelapa. 

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Rekomendasikan 13 Makanan Ini  Dapat Tingkatkan Fungsi Otak

Air kelapa mengandung asam amino yang sangat tinggi sehingga bagus untuk kesehatan. Selain air kelapa, sumber asam amino lainnya adalah madu hingga habbatussauda.

"Salah satu sumber asam amino yang paling banyak juga ada pada air kelapa," katanya dikutip Serambinews.com Senin (9/12/2024).

dr Zaidul Akbar menyarankan, jika anda membeli air kelapa, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah denan mencampurkannya dengan madu. 

"Jadi nanti air kelapa kalau beli air kelapa, pertama saran saya jangan pakai apapun kalau mau pakai manis kasih madu aja," tambahnya.

Terkait minuman sehat, air kelapa bisa dijadikan sebagai bahan utama membuat es campur. 

Pertama, masukkan air kelapa ke dalam wadah, lalu tambahkan madu, sedikit garam. Tambahkan rumput laut, pepaya dan buah lainnya yang anda sukai untuk membuat es campur. 

Baca juga: Serap Racun, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan 3 Tanaman Ini Wajib Ada di Rumah 

"Ini air kelapa dibuat es campur airnya, airnya diambil masukin mangkok, kasih madu, kasih garam sedikit, kasih rumpot laut, kasih pepaya segala macam," timpalnya.

Resep es campur ala dr Zaidul Akbar yang menggunakan air kelapa tersebut dipercaya menjadi sumber enzim dan asam amino.

Apabila anda mengonsumsi resep tersebut setiap hari, maka secara tidak langsung tubuh anda akan otomatis me-recovery dirinya sendiri.