Sumber Vitamin C & Antioksidan, dr Zaidul Akbar Jangan Buang Kulit Buah Ini, Dijadikan Infused Water

SERAMBINEWS.COM - Saat mengonsumsi buah-buahan, memang sebagain ada buah yang perlu dikupas kulitnya. Tentunya jika dikupas, kulit buah ini cenderung dibuang begitu saja.

Namun tahukah Anda, ada satu buah yang kulitnya tidak perlu dikupas. Bahkan kulitnya ini bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan khasiatnya.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar, sosok yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, ada satu jenis buah yang tidak perlu dikupas bahkan dibuang kulitnya.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengatakan ada satu jenis buah yang tidak perlu dikupas atau dibuang kulitnya. Pasalnya jenis buah ini sangat kaya vitamin C dan tinggi antioksidan.

Buah tersebut adalah jeruk, baik itu jeruk manis, lemon, hingga jeruk nipis.

Tak hanya pada daging buah, kulit dari buah sejenis jeruk ini mengandung tinggi kandungan vitamin C dan antioksidannya.

Baca juga: Ini Resep Tomat dan Bayam ala dr Zaidul Akbar untuk Atasi Keluhan Prostat, Ginjal & Saluran Kemih

"Jeruk nipis atau jeruk lemon kandungan vitamin C-nya yang tertinggi itu malah terletak bukan cuma pada dagingnya, tapi juga pada kulit buahnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya pada Sabtu (14/12/2024).

Karena khasiat dan kandungan yang luar biasa pada kulit buah tersebut, dr Zaidul Akbar menganjurkan sebaiknya ambil manfaat dari kulit buah dengan cara membuatnya menjadi minuman.

Infused Water

Kulit buah bisa dijadikan minuman infused water. 

Infused water atau air detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, dalam hal ini selain daging buah bisa digunakan kulit buah.

Dengan membuat minuman infused water, ini merupakan satu cara untuk mendapatkan komponen-komponen utuh yang ada pada tanaman.

"Ini artinya apa? Ini salah satu cara kita untuk mendapatkan komponen-komponen utuh yang ada pada tanaman-tanaman tadi," sambung dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Bagikan Tips Alami Meningkatkan Testosteron Bagi Pria Hingga Tubuh Bugar

Sambung dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kita juga bisa mendapatkan informasi tentang kandungan antioksidan pada buah dari warnanya.

Biasanya kata dia, adapun tumbuhan atau buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, buah tersebut sangat tinggi kandungan antioksidannya atau vitamin C-nya sangat tinggi.

Selain itu ada juga tumbuhan yang berwarna ungu juga mengandung tinggi antioksidan.

Terakhir kata dia, manfaatkanlah kandungan pada buah-buahan tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ini Resep Tomat dan Bayam ala dr Zaidul Akbar untuk Atasi Keluhan Prostat, Ginjal & Saluran Kemih

Ahli kesehatan berbasis herbal, dr Zaidul Akbar, membagikan resep sederhana untuk membantu mengatasi keluhan prostat menggunakan bahan alami seperti tomat dan bayam.

Seperti diketahui, tomat mengandung likopen, senyawa karotenoid yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Selain itu membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan stroke.

Kombinasi tomat dan bayam membantu menjaga kesehatan prostat, ginjal, serta sistem saluran kemih.

Dengan mengonsumsi resep ini secara rutin dan mengikuti cara penyajian yang tepat, manfaat kesehatan bahan-bahan alami tersebut dapat diperoleh secara maksimal.
 
Seperti diketahui, penyakit prostat merupakan bengkak yang dapat menyebabkan penderitanya merasakan tidak nyaman saat buang air.

Selain itu, masalah kesehatan ini juga bisa memicu gangguan kandung kemih, saluran kemih, atau ginjal. 

dr Zaidul Akbar, dokter yang juga pendakwah ini dalam sebuah kajiannya membahas mengenai penyakit prostat. 

Dalam kesempatan itu pula, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini juga membagikan resep sehat untuk mengatasi keluhan prostat. 

Resep yang dibagikan bahannya sangat mudah ditemui.

Bahkan jadi konsumsi masyarakat sehari-hari.

Lewat kanal YouTube miliknya dr Zaidul Akbar Official pendakwah ini berbagi resep sehat prostat.

Adapun resep sehat untuk mengatasi keluhan prostat adalah rutin konsumsi tomat dan bayam secara bersamaan.

"Which is bapak-bapak nih kalau mau prostatnya sehat, makan tomat satu hari satu saja," katanya. 

Penting untuk diketahui bahwa saat konsumsi tomat, maka makanlah tomat dengan cara yang benar agar mendapat manfaatnya secara utuh. 

Adapun cara konsumsi tomat yang benar untuk mengobati keluhan prostat dimana tomat harus melewati proses pemanasan terlebih dahulu, bisa dikukus atau dijemur, cara ini dipercaya agar zat anti kanker pada tomat keluar sempurna.

Saat tomat dikukus, pastikan tidak terlalu lama agar vitamin di dalam tomat tidak rusak.

"Tomat ini dia butuh dipanaskan kalau mau zat anti kankernya, caranya gimana? Jemur tomat 10 menitlah kena matahari atau kalau enggak dikukus sebentar," sambung dr Zaidul Akbar.

Setelah dijemur atau dikukus sebentar, lalu tambahkan minyak zaitun sekitar satu sendok teh, kemudian tambahkan dengan daun bayam yang dikukus sebanyak tiga lembar lalu tambahkan lada hitam sebagi perasa, terakhir tomat siap dikonsumsi.

Lanjut dr Zaidul Akbar, tomat mengandung senyawa likopen, ini adalah senyawa karotenoid yang memiliki warna kuning, jingga, atau merah pada sayur dan buah. Likopen berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah kanker, penyakit jantung dan stroke.

Jika anda ingin mendapatkan manfaat secara keseluruhan, maka dianjurkan konsumsi buah tomat secara utuh.

"Jadi kalau bicara orang ada makan tomat kemudian tomatnya itu membuat dia biiznillahi taala sembuh dari prostatnya, ginjalnya segala macam, bukan karena likopennya tapi karena tomatnya, karena tomat itu satu senyawa komplek gitu ya," pungkas dr Zaidul Akbar. (Serambinews.com/Firdha Ustin)