Jangan Anggap Remeh! Ini Manfaat Makan Pisang, Bisa Jaga KesehatanJantung hingga Kontrol Berat Badan

Laporan Dede Rosadi I Aceh Singkil 

SERAMBINEWS.COM, SINGKIL – Pisang merupakan sejenis buah-buahan yang mudah didapat dan harganya juga tidak terlalu mahal.

Bagi kalangan olahragawan, pisang sudah menjadi menu ‘wajib’ yang harus dikonsumsi, baik saat latihan maupun bertanding.

Hal ini tidak lepas dari banyaknya manfaat yang didapat jika dikonsumsi.

Sebabnya, pisang kaya akan kandungan nutrisi.

Antara lain mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, kalium, serat, dan mengandung antioksidan.

Tanaman dengan nama ilmiah atau dalam bahasa latin disebut “musa paradisiaca” ini, juga mengandung gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa.

Atas kandungan nutrisi tersebut, pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Di antaranya menjaga kesehatan jantung, membantu pencernaan, dan mengontrol berat badan. 

Lalu menurunkan risiko peradangan kronis, meningkatkan kesehatan ginjal, membantu pemulihan setelah sakit atau berolahraga, dan membantu proses penyembuhan luka.

Bahkan bisa meningkatkan kualitas tidur, menjaga kesehatan mata, dan mencegah anemia.

Pasokan pisang di Aceh Singkil

Sementara itu, kebutuhan pisang di Kabupaten Aceh Singkil ternyata masih mengandalkan pasokan dari daerah luar.

Hal ini karena belum ada budidaya atau penanaman pohon pisang secara massif di Aceh Singkil.

Jika ada warga yang menanam pohon pisang, itu hanya untuk memenuhi kebutuhan pribadinya saja.