Jangan Dibiasakan, Ini 6 Dampak Buruk Makan Mie Instan untuk Tumbuh Kembang Anak

Sedangkan untuk anak-anak, ini sudah melebihi kebutuhan natrium dan sodium dalam sehari. 

Inilah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi bila anak sering makan mie instan. 

Meskipun efeknya tidak langsung terlihat, tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke di kemudian hari. 

5. Sebabkan anak kekurangan gizi

Anak-anak membutuhkan asupan nutrisi seimbang untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. 

Sayangnya, mie instan ini rendah akan kandungan nutrisi penting, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral. 

Mie instan sering kali mengandung kalori kosong, yang artinya makanan ini bisa memberikan energi tapi tidak banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh. 

Ini tentunya bisa membuat anak merasa kenyang, tapi tidak mendapatkan gizi pada tubuh mereka. 

Terlalu sering makan mie instan dapat mengganggu pola makan sehat, yang berisiko menyebabkan kekurangan gizi pada anak. 

6. Menurunkan kesehatan organ vital tubuh

Kadar sodium yang tinggi pada mie instan dapat menurunkan kinerja organ tubuh, salah satunya ginjal. 

Saat ginjal tidak dapat mengolah dan mengeluarkan sodium dari tubuh, metabolisme tubuh menjadi terganggu. 

Akhirnya, garam akan menumpuk di dalam tubuh yang menyebabkan naiknya tekanan darah. 

Sodium juga dapat menumpuk pada pembuluh darah. 

Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan metabolisme yang berujung pada penumpukan cairan, termasuk di otak, memicu koma, kejang, dan berujung pada kematian. 

Karean itu Moms, baiknya mulai sekarang hentikan kebiasaan memberikan mie instan pada anak-anak. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Dampak Buruk Makan Mie Instan untuk Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Sebabkan Obesitas

Baca juga: Khasiat Rutin Makan Kangkung untuk Kesehatan, Kaya Manfaat dan Nilai Gizi