Jangan Sembarangan, Ini Efek Samping Minum Air Lemon Setiap Hari, Bisa Bermasalah Penyerapan Nutrisi

3. Sakit Perut 

Efek samping minum air lemon setiap hari ialah sakit perut. 

Keasaman yang tinggi bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit, perut, mual, muntah. 

4. Sering Buang Air Kecil 

Air lemon merupakan diuretik alani yang dapat meningkatkan produksi urine. 

Sering buang air kecil dapat menyebabkan dehidrasi bila tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup. 

5. Reaksi Alergi 

Meski jarang terjadi, beberapa orang mengalami reaksi alergi terhadap lemon. 

Gejalanya berupa ruam kulit dan gatal, yang lebih parah ialah sulit bernapas. 

6. Gangguan Terhadap Obat-obatan 

Air lemon dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama yang memengaruhi tekanan darah atau kadar gula darah. 

Keasamannya bisa mengubah penyerapan obat-obatan ini yang berpotensi menyebabkan berkurangnya khasiat atau meningkatnya efek samping. 

7. Masalah Penyerapan Nutrisi 

Konsumsi air lemon berlebihan mampu menghambat penyerapan nutrisi tertentu. 

Tingkat keasaman yang tinggi dapat mengganggu penyerapan kalsium dan mineral penting lain. 

Hal ini khususnya mengkhawatirkan bai orang yang sudah memiliki asupan nutrisi terbatas. 

Itulah dampak buruk minum air lemon setiap hari yang jarang diketahui. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Efek Samping Minum Air Lemon Setiap Hari yang Jarang Diketahui

Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Hari: Turunkan Kolesterol hingga Jaga Tekanan Darah