Kesehatan
Tips Agar Berat Badan Turun setelah Puasa Ramadhan, Ini yang Harus Dilakukan dan Dihindari
Puasa Ramadhan bukan hanya sebagai ibadah, tetapi juga dapat menjadi kesempatan emas untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Hukum-Qodha-Puasa-10-Hari-Sebelum-Ramadhan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-mengalami-alergi.jpg)
6. Cukup minum
Minumlah cukup air selama malam hari.
Air sangat penting untuk tubuh dan turut berkontribusi dalam penurunan berat badan.
7. Jangan makan porsi berlebihan
Hal ini penting untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Meski seharian berpuasa, jangan “balas denda,” dengan makan porsi besar pada malam harinya.
Berikan tubuh Anda kesempatan untuk membakar lemak yang tersimpan.
Saat Anda mengalami defisit kalori, tubuh terpaksa menggunakan lemak yang tersimpan sebagai energi.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Cara agar Berat Badan Turun setelah Puasa Ramadhan, Hindari Takjil Berikut
Baca juga: Kaya Nutrisi, Ini 5 Keunggulan Rutin Makan Pepaya, Buah Murah dan Mudah Didapat
Berita Terkait: #Kesehatan
| 5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Alergi Secara Alami, Ada Jeruk hingga Jahe |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-mengalami-alergi.jpg)
|
|---|
| 4 Manfaat Putih Telur untuk Pemulihan Luka Setelah Operasi, Bantu Percepat Penyembuhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Putih-Telur-Baik-untuk-Pemulihan-Luka-Setelah-Operasi.jpg)
|
|---|
| Operasi Katarak Apa Ditanggung BPJS? Ini Penjelasan Resmi BPJS Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Tim-dokter-Perdami-Aceh-sedang-melakukan-operasi-katarak-mata.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Setiap Hari Asal Tidak Berlebihan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-konsumsi-kuning-telur-setiap-hari.jpg)
|
|---|
| Manfaat Pare untuk Kesehatan, Baik untuk Diabetes hingga Meningkatkan Daya Tahan Tubuh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-sayur-pare-ilustrasi.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Jagung-rebus-bisa-menjadi-pilihan-menu-sahur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/cek-kadar-gula-darah-berikut-ini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Praktisi-kesehatan-herbal-Zaidul-Akbar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-sembelit.jpg)