Dokter Boyke Berbagi Menu Sahur dan Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil, Meski Tak Wajib dan Bisa Diganti

Tidak kalah penting dari itu semua, penting ibu hamil memperhatiakan menu sahur.

Pilihlah sajian menu sahur yang segar.

Pilih sayur dan buah-buahan yang segar dan tidak banyak mengandung pestisida. 

Ingat, pestisida dapat membahayakan janin, menembus plasenta dan bisa mengakibatkan janin mengalami kecacatan. "Jadi pilihlah menu yang segar," timpalnya.

Terakhir, ibu hamil penting untuk tidak melakukan kegiatan yang berlebihan saat puasa
terutama yang berkaitan dengan aktifitas fisik seperti turun naik tangga, tidak terlalu lama berdiri, tidak terlalu banyak gerak dan sebagainya.

"Kegiatan wanita hamil disaat bulan puasa harus dikurangi, yang umum aja dikurangi apalagi yang hamil harus dikurangi karena energi yang masuk pun berkurang," tegasnya.

Baca juga: Resep Harmonis Rumah Tangga, Seksolog dr Boyke Sebut Empat Hal Ini Wajib Diketahui PASUTRI

Dianjurkan Bagi yang Sanggup, dr Boyke Ungkap Manfaat Puasa untuk Ibu Hamil dan Janin

Ahli kandungan dan kebidanan, dr Boyke Dian Nugraha Sp OG mengungkap manfaat puasa bagi ibu hamil dan janin.

Kewajiban puasa di bulan Ramadan menjadi kewajiban bagi siapa saja umat muslim, termasuk ibu hamil.

Memang ada kondisi-kondisi yang tidak memungkinkan ibu hamil puasa.

Meski begitu, ada juga ibu hamil yang boleh berpuasa jika dia sanggup mengerjakannya.

Dikutip dari Boykepedia di kanal Video.com, Kamis (7/3/2024), dr Boyke mengatakan, adapun manfaat puasa bagi ibu hamil bukanlah dari sisi kesehatan melainkan manfaat yang diperoleh dari sisi psikologis.

"Ya kalau dokter mengatakan manfaatnya bukan manfaat dari sisi kesehatan, karena kalau secara kesehatan sih asupan-asupan gizinya harus continue, harus cukup, tapi ini lebih manfaatnya ke nilai ibadahnya," kata dr Boyke.

Sebelum membahas soal manfaat puasa bagi ibu hamil dan janin, perlu diketahui bahwa dr Boyke menegaskan, wanita hamil harus sehat secara fisik dan psikologi.

Jadi kalau memang anda tidak bisa berpuasa karena kondisi muntah berlebihan atau tidak dianjurkan dokter untuk berpuasa karena berat badang janin kurang, sebaiknya tidak berpuasa dulu.