Ramadhan 2025
Sehat dan Segar dengan Berolahraga Saat Puasa Ramadhan, Ini Kiat-kiatnya agar Tidak Lemas
Setiap orang memiliki kapasitas fisik yang berbeda saat berpuasa, sehingga penting untuk selalu mendengarkan sinyal tubuh....
Tayang:
Penulis: Gina Zahrina | Editor: Eddy Fitriadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-olahraga-lari.jpg){kind=small}
lihat foto
Pixabay.com/Kinkate
ILUSTRASI berolahraga. Sehat dan Segar dengan Berolahraga Saat Puasa Ramadhan, Ini Kiat-kiatnya agar Tidak Lemas.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Alyssa-Daguise-melahirkan.jpg)
Dengan perencanaan yang baik, puasa bukanlah penghalang untuk tetap aktif, melainkan momen yang tepat untuk membangun gaya hidup yang lebih sehat dan disiplin.
Baca juga: Tiga Hal Dalam Niat Puasa
Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh, jangan memaksakan diri, dan pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi serta istirahat yang cukup agar tetap bugar sepanjang bulan suci ini.
(Serambinews.com/Gina Zahrina)
Berita Terkait: #Ramadhan 2025
| Suntik Saat Puasa, Batal atau Tidak? Buya Yahya Beri Penjelasan Ini |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-suntik-buatan-Gemini-AI.jpg)
|
|---|
| Belum Mandi Junub Saat Imsak, Bolehkah Tetap Puasa? Simak Jawaban Buya Yahya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-pria-mandi-wajib-mandi-junub.jpg)
|
|---|
| Mengenal Fidyah Puasa: Cara Membayar, Jumlah yang Harus Dibayar, dan Niatnya di Bulan Ramadhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-bayar-utang-puasa-dengan-Fidyah.jpg)
|
|---|
| Ini Beras Dianjurkan untuk Bayar Zakat Fitrah, Begini Pendapat Ulama soal Waktu & Tempat Pembayaran |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-zakat-fitrah-terbaru.jpg)
|
|---|
| Keutamaan Shalat Tarawih Malam ke-30 Ramadhan: Allah SWT Balas dengan Kenikmatan Surgawi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Dayah-Darul-Muarrif-melaksanakan-Shalat-Tarawih-perdana-1-Ramadhan-1445-H.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/manfaat-rutin-konsumsi-jahe.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kesehatan-mata-23.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-menjaga-jantung-agar-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.jpg)