Kesehatan
Makanan Tinggi Protein yang Dapat Membuat Anda Kenyang Lebih Lama, Cocok Dimakan Saat Sahur
Protein membantu mengendalikan rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang dan menstabilkan kadar gula darah.
lihat foto
5. Kacang Almond
Kacang-kacangan seperti almond tak hanya kaya protein, tapi juga mengandung lemak dan serat yang sehat, yang keduanya berperan penting dalam mengendalikan nafsu makan.
6. Kacang Lentil
Lentil merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.
Lentil tak hanya kaya protein, tapi juga kaya akan serat, yang keduanya membantu mengurangi rasa lapar.
7. Tahu
Tahu merupakan protein nabati yang terbuat dari kacang kedelai.
Selain kaya akan protein, tahu juga mengandung semua asam amino esensial.
Protein pada tahu sangat bagus untuk mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
Itulah beberapa makanan tinggi protein yang mampu menekan rasa lapar.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Makanan Tinggi Protein yang Menekan Rasa Lapar, Cocok Dikonsumsi saat Puasa
Baca juga: Jika Minum Air Saat Azan Subuh Sudah Dikumandangkan, Apakah bisa Batalkan Puasa?
| Badan Terasa Ringan Saat Bangun Tidur, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Sebelum Tidur |
|
|---|
| dr Boyke Bongkar Kesalahan Orangtua Saat Ajarkan Seks ke Anak, Jangan Pakai Istilah Ini Lagi! |
|
|---|
| Sering Keputihan? dr Boyke Sebut Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil |
|
|---|
| Dirut BPJS Kesehatan Tegaskan: Layanan Kesehatan Jiwa Dijamin Program JKN |
|
|---|
| 3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.