Kandungan Buah Tin yang Disebut dalam Al Quran, Banyak Manfaat, Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Dalam kandungan buah tin, Anda juga bisa mendapatkan sejumlah vitamin dan mineral dalam jumlah yang lebih kecil.
Editor:
Faisal Zamzami
lihat foto
Via Kompas.com
BUAH TIN - Buah tin adalah buah istimewa yang disebut dalam Al Quran yaitu Surah At Tin dan banyak nutrisi dalam kandungan buah tin terbukti bermanfaat.
- Kalium 93 miligram (mg)
- Magnesium 7 mg
- Kalsium 14 mg
- Zat besi 0,15 mg
Satu buah tin segar ukuran 40 gram menyediakan 30 kalori, 93 persen di antaranya berasal dari karbohidrat, 4 persen dari protein, dan 4 persen dari lemak.
Sementara, satu buah tin memang tidak mengandung vitamin atau mineral dalam jumlah besar, tetapi menyediakan sejumlah kecil:
- Vitamin K 1,88 mikrogram (mcg)
- Tiamin (vitamin B1) 0,02 mg
-Vitamin B6 0,045 mg
-Kalium 92,8 mg
- Mangan 0,05 mg
- Magnesium 6,8 mg
Dikutip dari Health, buah tin, baik daging muapun kulit, juga mengandung beberapa antioksidan, terutama asam fenolik dan flavonoid.
Dari fakta nutrisi di atas, buah yang disebutkan dalam Al Quran bisa memberikan Anda sejumlah manfaat kesehatan.
Berita Terkait
Baca Juga
| Dinkes Bireuen Gelar Sosialisasi P2P, Penyakit DBD hingga HIV Jadi Sorotan |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| Seorang Ibu Hamil Bertaruh Nyawa, Grek Sorong Jadi Ambulans Darurat di Aceh Tengah |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.